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3つの材料で作るストロベリーデザート

Maksym

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@lekting

難易度: 簡単

2 人分

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このレシピについて

小麦粉、生クリーム、ゼラチンを使わない5分でできる素晴らしいデザート。

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調理中

00%

調理済み

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予定

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材料リスト

合計材料:3

人分:

1.

卵白 - 2

2.

砂糖 - 70 g

3.

イチゴ - 250 g

栄養成分

人分:

🥓

1%

脂質

1г

🍚

86%

炭水化物

89г

🥩

13%

タンパク質

13г

🔥

425

Kcal

1日の推奨摂取量

* 2 人前あたりの完成した料理のマクロ栄養素の計算

作り方

1

ステップ1

1. 卵白を泡立てます。泡が立ったら、砂糖を少しずつ加え、毎回よくミキサーで混ぜます。

2

ステップ2

2. 鍋で水を沸騰させます。火から下ろします!鍋に私たちの卵白を入れた皿を置きます。皿は水に触れるようにします!そして5分間泡立て続けます。卵白が目に見えて濃くなります。

3

ステップ3

冷凍いちごを切ります。ブレンダーでピューレにします。白身に加えて、再びミキサーで混ぜます。お皿に盛り付けてお楽しみください。

お食事をお楽しみください!

指示に従って手順を実行してください

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428

Kcal

6

タンパク質

27

脂質

50

炭水化物

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