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ビートルートスープと缶詰牛肉

Maksym

@lekting

難易度: 簡単

4 サービング

0.0

ビートルートスープと缶詰牛肉

調理時間

40 分

サービング

4

難易度

カテゴリー

  • えんどう豆のスープ

  • チキンスープ

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このレシピについて

ビーツスープとシチューの組み合わせは、一般的な固定観念とは異なり、冷たい料理ではなく、温かい主菜です。したがって、夏の涼しさに関して言及することはできません。むしろ、この料理は体を温め、満足感を与えるため、例えば涼しい日に別荘でそれを作って、天候に関係なく家族のために懸命に働いている人々に供することができます。ビーツスープのレシピはまったく難しくなく、シチューがさらに手間を省き、迅速に仕上げることができます。もちろん、ホームメイドならなお良いですが、良質の市販品でも十分に優れた結果を得ることができます。

材料リスト

合計材料数: 12

サービング:

1.

豚肉または牛肉の缶詰 - 320 g

2.

ビーツ - 300 g

3.

ポテト - 200 g

4.

タマネギ - 80 g

5.

にんじん - 80 g

6.

にんにく - 1 クローブ

7.

ペトルーシュカ - 2

8.

トマトペースト - 1 大さじ

9.

植物油 - 2 大さじ

10.

りんご酢 - 1 大さじ

11.

挽いた黒コショウ - お好みで

12.

- お好みで

栄養成分表示

サービング:

🥓

44%

脂質

146г

🍚

36%

炭水化物

119г

🥩

20%

タンパク質

65г

🔥

2071

kcal

1日の摂取目安量

* 4 人前の完成した料理のマクロ栄養素の計算

調理手順

1

ステップ 1

すべての材料をボルシチに準備してください。ビートルート、にんじん、じゃがいもを皮をむいて、小さな立方体に切ります。玉ねぎを皮をむいて、細かく刻んでください。

2

ステップ 2

フライパンに植物油を熱します。ビート、にんじん、玉ねぎを加えます。かき混ぜながら中火で5分間炒めます。150mlの水と酢を注ぎます。弱火で10分間煮ます。

3

ステップ 3

鍋に2リットルの飲料水を注ぎ、沸騰させます。少し塩を入れます。刻んだじゃがいもを加えます。再び沸騰させて10分間煮ます。

4

ステップ 4

じゃがいもを鍋に入れて、コンビーフを加えます。沸騰させます。トマトペーストを加えて混ぜます。中火で5分間煮ます。にんにくをプレスして鍋に入れます。

5

ステップ 5

煮込んだ野菜と一緒にビーツを液体ごと追加してください。塩とコショウで味を調えてください。強火でボルシチを煮込み、沸騰させてから火を止めます。

6

ステップ 6

パセリの枝から葉をちぎり、細かく切ります。スープを皿に注ぎます。各皿にパセリを加えます。このファーストディッシュはサワークリームと一緒に出すのが理想的です。

お食事をお楽しみください!

手順に注意深く従ってください

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缶詰肉入りボルシチ

Эмилия

2744

kcal

67

タンパク質

171

脂質

226

炭水化物

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