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アムールサラダ(赤魚入り)

Maksym

PREMIUM

@lekting

難易度: 簡単

4 人分

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アムールサラダ(赤魚入り)

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調理時間

15 分

人分

4

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カテゴリー

  • サラダのレシピ

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このレシピについて

サラダ「アムールスキ」で使用する赤い魚が知られてからすでに60年以上が経ちました。1956年にハバロフスクの「アムール」という同名のホテルに付属するレストランのキッチンで初めて作られたと、地元のハバロフスク住民は信じています。まず、この鮮やかで驚くほど美味しいサラダは極東で人気を博し、その後ロシア全土に広まりました。塩漬けの赤い魚と新鮮なトマトの組み合わせは耳にすると驚くかもしれませんが、味わってみるとこの上なく素晴らしいです。トマトと魚にジューシーな玉ねぎと缶詰のグリーンピースを加えると、本当に感動します。赤い魚はどの極東の種類でも良いです—ケッタ、ゴルブシャ、ネールカなどです。魚は燻製されていても、単に塩漬けであっても良いですが、できれば軽い塩味が最適です。グリーンピースは必須ではありません。私たちはクラシックなアムールスキのレシピを提供しますが、分量を変えて自分の好みに合わせることもできます。

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調理中

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調理済み

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予定

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材料リスト

合計材料:9

人分:

1.

薄塩の赤身魚のフィレ - 200 g

2.

トマト - 350 g

3.

タマネギ - 1

4.

冷凍グリーンピース - 120 g

5.

植物油 - 2 大さじ

6.

テーブル酢 (9%) - 1 大さじ

7.

砂糖 - ½ 小さじ

8.

- お好みで

9.

挽いた黒コショウ - お好みで

栄養成分

人分:

🥓

27%

脂質

54г

🍚

41%

炭水化物

81г

🥩

32%

タンパク質

64г

🔥

1092

Kcal

1日の推奨摂取量

* 4 人前あたりの完成した料理のマクロ栄養素の計算

作り方

1

ステップ1

玉ねぎの皮を剥き、薄い羽状または輪切りの4分の1に切ります。小さなボウルに入れ、砂糖、酢、大さじ1杯の水、ひとつまみの塩を加えます。混ぜ合わせ、他の材料を準備している間、玉ねぎをマリネします。

2

ステップ2

赤身魚のフィレを一口大(約1.5cmの角切り)に切ります。骨がないか注意深くチェックしてください。骨があればピンセットで丹念に取り除きます。魚をサラダボウルに移します。

3

ステップ3

トマトを洗ってから、ペーパータオルで水気を取り、へたを取り除いて、好みに応じてサイコロ状または他の形に切ってください。それを魚に加えます。

4

ステップ4

サラダボウルにグリーンピースを入れます。玉ねぎのマリネ液を切り、サラダに玉ねぎを加えます。新鮮に挽いた黒こしょうと植物油で味付けし、混ぜます。塩は追加しないでください。

お食事をお楽しみください!

指示に従って手順を実行してください

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