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ジョゼフィーナサラダ

Maksym

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@lekting

難易度: 簡単

1 人分

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ジョゼフィーナサラダ

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準備時間

10 分

調理時間

30 分

人分

1

料理

ウクライナの

難易度

カテゴリー

  • サラダのレシピ

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このレシピについて

きのことチキンの満足できる美味しいサラダです。 たくさん作れるので、分量は半分に分けることができます。

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調理中

00%

調理済み

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予定

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材料リスト

合計材料:7

人分:

1.

きのこ - 500 g

2.

鶏の胸肉 - 400 g

3.

- 5

4.

固いチーズ - 150 g

5.

青ネギ - 1

6.

- お好みで

7.

ペッパー - お好みで

栄養成分

人分:

🥓

20%

脂質

70г

🍚

33%

炭水化物

118г

🥩

47%

タンパク質

169г

🔥

1479

Kcal

1日の推奨摂取量

* 1 人前あたりの完成した料理のマクロ栄養素の計算

作り方

1

ステップ1

玉ねぎをさいの目に切って、金色になるまで炒めます。きのこを加えて炒めます。

2

ステップ2

フィレと卵をゆでる。

3

ステップ3

チーズ、フィレ、卵、トマトを角切りにする。

4

ステップ4

すべての材料を混ぜ合わせ、サラダをマヨネーズで和えます。提供の際は、サニーレタスの葉を使用することができます。 どうぞお楽しみください。

お食事をお楽しみください!

指示に従って手順を実行してください

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Kcal

6

タンパク質

27

脂質

50

炭水化物

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