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準備時間
40 分
調理時間
20 分
サービング
3
難易度
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きのこが入ると、とても香ばしくなります。
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サービング:
白ご飯 - 4 大さじ
新鮮なマッシュルーム - 5 個
タマネギ - 1 個
ピクルス - 1 個
鶏卵 - 1 個
ライトマヨネーズ - 2 大さじ
1
まず、ご飯を炊き、茹で卵を作ります。すべてを冷まします。マッシュルームと玉ねぎを角切りにし、一緒に液体が蒸発するまで炒めます。味に合わせて塩を加えます。サラダは層状に組み立てます。第一層はご飯と少しのマヨネーズです。
2
第2層は炒めたキノコと玉ねぎに少量のマヨネーズ。
3
第3層目は、すりおろしたゆで卵と少量のマヨネーズです。
4
第四の層は細かく刻んだピクルスです。自分の好みに合わせてレモン、ハーブ、卵黄を飾ります。
サービング:
脂質
17
炭水化物
23
タンパク質
21
カロリー