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調理時間
30 分
人分
2
料理
アジアの
難易度
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<p>アジア風サンドイッチで、他にはない味の組み合わせの世界に浸りましょう!このレシピは、コリアンキャロット、海鮮醤、白菜の風味を加え、いつもの軽食をバラエティ豊かにする絶好の機会です。何か特別で記憶に残るものが欲しい時の、ピクニックやオフィスでのランチに最適な選択です。</p>
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調理中
調理済み
予定
合計材料:13
人分:
食パン - 200 g
ハム - 100 g
固いチーズ - 50 g
鶏卵 - 2 個
韓国風辛味ニンジンの即席 - 100 g
きゅうり - 1 個
白菜 - 20 g
タマネギ - 5 g
オリーブオイル - 2 大さじ
塩 - お好みで
黒胡椒 - お好みで
ホイシンソース - 2 大さじ
ライトマヨネーズ - 3 大さじ
人分:
🥓
脂質
108г
🍚
炭水化物
169г
🥩
タンパク質
59г
🔥
Kcal
まずはオムレツから始めましょう!卵を細かく刻んだネギ、塩、コショウと混ぜ合わせます。フライパンにオリーブオイルを熱し、オムレツの生地を流し込みます。蓋をして、火が通るまで調理します。オムレツを半分に切ります。
具材を用意します。きゅうりを薄いリボン状に切り、キッチンペーパーで水気を切ります。ハムとチーズは薄切りにし、白菜は細かく切ります。マヨネーズと海鮮醤を混ぜて風味豊かなドレッシングを作ります。
サンドイッチを作ろう!パンをクッキングシートの上に並べ、マヨネーズドレッシングを塗ります。1枚のパンにキャベツ、ハム、卵焼き、ニンジン、チーズ、キュウリを交互に重ねます。もう1枚のパンで挟み、紙でしっかりと包みます。提供する前に半分にカットして、お召し上がりください!
指示に従って手順を実行してください