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アジアのサンドイッチ:新しい味を発見してください

Эмилия

@emilyozerova

難易度: 簡単

2 人分

0.0

アジアのサンドイッチ:新しい味を発見してください

調理時間

30 分

人分

2

料理

アジアの

難易度

カテゴリー

  • お正月の祝宴料理

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このレシピについて

<p>アジア風サンドイッチで、他にはない味の組み合わせの世界に浸りましょう!このレシピは、コリアンキャロット、海鮮醤、白菜の風味を加え、いつもの軽食をバラエティ豊かにする絶好の機会です。何か特別で記憶に残るものが欲しい時の、ピクニックやオフィスでのランチに最適な選択です。</p>

сэндвичветчина

材料リスト

材料の数: 13

人分:

1.

食パン - 200 g

2.

ハム - 100 g

3.

固いチーズ - 50 g

4.

鶏卵 - 2

5.

韓国風辛味ニンジンの即席 - 100 g

6.

きゅうり - 1

7.

白菜 - 20 g

8.

タマネギ - 5 g

9.

オリーブオイル - 2 大さじ

10.

- お好みで

11.

黒胡椒 - お好みで

ソース:

1.

ホイシンソース - 2 大さじ

2.

ライトマヨネーズ - 3 大さじ

栄養成分表示

人分:

🥓

32%

脂質

108г

🍚

50%

炭水化物

169г

🥩

18%

タンパク質

59г

🔥

1863

kcal

1日の摂取量

* 2 人前の完成した料理のマクロ栄養素の計算

作り方の手順

1

ステップ1

まずはオムレツから始めましょう!卵を細かく刻んだネギ、塩、コショウと混ぜ合わせます。フライパンにオリーブオイルを熱し、オムレツの生地を流し込みます。蓋をして、火が通るまで調理します。オムレツを半分に切ります。

まずはオムレツから始めましょう!卵を細かく刻んだネギ、塩、コショウと混ぜ合わせます。フライパンにオリーブオイルを熱し、オムレツの生地を流し込みます。蓋をして、火が通るまで調理します。オムレツを半分に切ります。
2

ステップ2

具材を用意します。きゅうりを薄いリボン状に切り、キッチンペーパーで水気を切ります。ハムとチーズは薄切りにし、白菜は細かく切ります。マヨネーズと海鮮醤を混ぜて風味豊かなドレッシングを作ります。

具材を用意します。きゅうりを薄いリボン状に切り、キッチンペーパーで水気を切ります。ハムとチーズは薄切りにし、白菜は細かく切ります。マヨネーズと海鮮醤を混ぜて風味豊かなドレッシングを作ります。
3

ステップ3

サンドイッチを作ろう!パンをクッキングシートの上に並べ、マヨネーズドレッシングを塗ります。1枚のパンにキャベツ、ハム、卵焼き、ニンジン、チーズ、キュウリを交互に重ねます。もう1枚のパンで挟み、紙でしっかりと包みます。提供する前に半分にカットして、お召し上がりください!

サンドイッチを作ろう!パンをクッキングシートの上に並べ、マヨネーズドレッシングを塗ります。1枚のパンにキャベツ、ハム、卵焼き、ニンジン、チーズ、キュウリを交互に重ねます。もう1枚のパンで挟み、紙でしっかりと包みます。提供する前に半分にカットして、お召し上がりください!

お食事をお楽しみください!

ステップごとの指示に注意深く従ってください

類似レシピ

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377

kcal

13

タンパク質

10

脂質

73

炭水化物

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