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さっぱりとしたスメタナと水で作るオクローシカ

Эмилия

@emilyozerova

難易度: 簡単

6 人分

0.0

さっぱりとしたスメタナと水で作るオクローシカ

準備時間

30 分

調理時間

20 分

人分

6

料理

ロシア語

難易度

カテゴリー

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このレシピについて

夏のおいしさを味わうなら、サワークリームと水で作った私たちのオクロシカを!シンプルながらも信じられないほど美味しく、暑い日にぴったりの喉の渇きを癒す料理です。秘密は、新鮮な野菜、香り高いハーブ、そして軽いドレッシングの組み合わせにあります。このカラフルで爽やかなスープを一口飲むごとに、涼しさと喜びを感じてください!

ОкрошкаХолодный супСуп

材料リスト

材料の数: 14

人分:

1.

ボロニアソーセージ - 250 g

2.

ポテト - 3

3.

- 4

4.

新鮮なキュウリ - 2

5.

ラディッシュ - 7

6.

青ネギ - 2

7.

ウクライナパセリ - 2

8.

ペトルーシュカ - 2

9.

スペアミント - 2

10.

- お好みで

11.

黒胡椒 - お好みで

ソース:

1.

サワークリーム 12% - 300 g

2.

- 2 大さじ

3.

クエン酸 - 1 ひとつまみ

栄養成分表示

人分:

🥓

41%

脂質

118г

🍚

37%

炭水化物

106г

🥩

22%

タンパク質

63г

🔥

1635

kcal

1日の摂取量

* 6 人前 の完成品の主要栄養素の計算

作り方の手順

1

ステップ1

準備に取り掛かりましょう!じゃがいもの塊茎を丁寧にブラシで洗い、塵ひとつ残さないようにします。鍋に移し、熱湯を注ぎ、塩を加え、蓋をして中火で20〜25分、柔らかく滑らかになるまで茹でます。竹串で火の通りを確認し、じゃがいもに簡単に刺さればOKです。煮汁を切り、じゃがいもを完全に冷まします。

2

ステップ2

これらの簡単なステップで、面倒なことは忘れてしまいましょう!卵を冷水に浸し、中火で7〜8分茹でて、完璧な黄身を作りましょう。次に、お湯を切り、すぐに卵を氷水で冷やしてください。これで殻がむきやすくなります。調理中に卵が割れないように、事前に冷蔵庫から出して室温に戻しておきましょう。

3

ステップ3

全ての材料を細かい角切りにして、オクロシカに最適な食感を作りましょう。卵とジャガイモの皮をむきます。卵、ジャガイモ、ソーセージ、キュウリ、大根を細かい角切りにします。ディル、パセリ、ミントの葉を茎から取り除き、細かく刻みます。ネギを細かく刻みます。

4

ステップ4

<p>準備した材料をすべて大きなボウルまたは鍋に入れ、優しさと風味を加えます。サワークリーム、塩、挽きたてのコショウを加えるのを忘れないでください。ジャガイモの角が崩れないように、ヘラまたは2本のフォークでそっと混ぜます。</p>

<p>準備した材料をすべて大きなボウルまたは鍋に入れ、優しさと風味を加えます。サワークリーム、塩、挽きたてのコショウを加えるのを忘れないでください。ジャガイモの角が崩れないように、ヘラまたは2本のフォークでそっと混ぜます。</p>
5

ステップ5

500mlの飲料水を心地よい冷たさまで冷やしてください。水に酢またはひとつまみのクエン酸を加えて、酸味を加えましょう。液体を刻んだ材料が入ったボウルに注ぎ、優しく混ぜます。味見をして、オクローシカに塩味と酸味が十分にあるかどうかを確認します。必要に応じて、酢をさらに少し注ぎ、塩を加えてください。

500mlの飲料水を心地よい冷たさまで冷やしてください。水に酢またはひとつまみのクエン酸を加えて、酸味を加えましょう。液体を刻んだ材料が入ったボウルに注ぎ、優しく混ぜます。味見をして、オクローシカに塩味と酸味が十分にあるかどうかを確認します。必要に応じて、酢をさらに少し注ぎ、塩を加えてください。
6

ステップ6

仕上げに、ボウルにラップをかけるか、鍋に蓋をして冷蔵庫に入れ、オクローシカをなじませて冷やします。スープの味が調和して豊かになるには、少なくとも1時間は必要です。オクローシカを皿に盛り、お好みで氷を加えて、すぐに提供してください。この夏の料理の涼しさと素晴らしい味をお楽しみください!

仕上げに、ボウルにラップをかけるか、鍋に蓋をして冷蔵庫に入れ、オクローシカをなじませて冷やします。スープの味が調和して豊かになるには、少なくとも1時間は必要です。オクローシカを皿に盛り、お好みで氷を加えて、すぐに提供してください。この夏の料理の涼しさと素晴らしい味をお楽しみください!

お食事をお楽しみください!

ステップごとの指示に注意深く従ってください

類似レシピ

おいしいキヌアサラダ、鶏肉とオレンジ入りで満足のいく夕食に。

Дана

2822

kcal

135

タンパク質

150

脂質

213

炭水化物

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