準備時間
5 分
調理時間
50 分
人分
4
料理
ウクライナの
難易度
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週末には、手作りの美味しい焼き菓子で家族を喜ばせましょう。サクサクで食欲をそそるパイロールを作りましょう。具材には、鶏むね肉のフィレをナスと玉ねぎと一緒に炒めたものを使います。薄いパイ生地とジューシーな具材の組み合わせは、きっと誰からも喜ばれるでしょう。ナスの味は、まるで焼きキノコのようです。生地には、市販のパイ生地を使うので、大幅に時間を節約でき、調理も簡単になります。香ばしいパイロールは、外出先や軽食にも便利です。美味しくて、お腹も満たされ、しかもヘルシーです!
材料の数: 11
人分:
無発酵パイ生地 - 500 g
鶏の胸肉 - 350 g
ナス - 250 g
タマネギ - 100 g
クリームチーズ - 50 g
鶏卵 - 1 個
揚げ物用植物油 - 30 ml
塩 - ½ 小さじ
挽きたての黒胡椒 - ⅕ 小さじ
ヒメリ・スネリ調味料 - ½ 小さじ
新鮮なパセリ - ⅕ 束
人分:
🥓
脂質
151г
🍚
炭水化物
176г
🥩
タンパク質
141г
🔥
kcal
冷蔵庫から事前に酵母なしのパイ生地を取り出し、解凍して弾力性を持たせてください。
鶏むね肉を洗い、キッチンペーパーで水気を拭き取ります。肉から脂肪と薄皮を取り除き、1cm角に切ります。
鶏むね肉を熱した油をひいた深めのフライパンに並べます。時々混ぜながら、肉が白くなるまで中火で炒めます。
ナスを洗い、ヘタを切り落とします。皮をむかずに、1cm角に切ります。玉ねぎは皮をむき、細かいみじんにします。
鶏むね肉を入れたフライパンに野菜を加えてください。
炒めながら、肉と野菜が調理されるまで材料を一緒に炒め続けます。
<p>フィリングにクリームチーズを加え(お好みでサワークリームでも代用可)、塩と香辛料で味を調えます。材料を混ぜ合わせます。鶏むね肉と野菜にクリーミーな風味が染み込むように、弱火でさらに2〜3分煮込みます。パイ生地ロールのフィリングを室温まで冷まします。</p>
小麦粉をまぶした作業台で、パイ生地を厚さ3mmの長方形に伸ばします。生地を16x8cmの長方形にカットします。上記の材料の分量で、8個できました。
鶏卵をフォークで泡立て、卵黄と卵白を混ぜ合わせます。調理用刷毛で、泡立てた卵を生地に塗ります。これは、生地がより良くくっつき、ロールが焼成中に形を保つために必要です。準備した具材を8等分にします。各生地の一方の端に、鶏むね肉、ナス、玉ねぎを少量ずつ置きます。
<p>丁寧に生地をきつく巻いてロール状にします。パーチメント紙を敷いた天板に、巻き終わりを下にして並べます。ロールパンの表面に溶き卵を塗ると、焼き色が付きます。</p>
鶏肉とナスを使ったパイは、220度に予熱したオーブンで約15〜20分、焼き色がつくまで焼きます。
<p>焼き上がったお菓子を網の上で少し冷まして、温かいうちにお召し上がりください。大人にも子供にも喜ばれる一品です。召し上がれ!</p>
ステップごとの指示に注意深く従ってください