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香り高いチェリートマト、ニンニク、バジルを使ったパスタ

Дана

@danakire

難易度: 簡単

4 サービング

0.0

香り高いチェリートマト、ニンニク、バジルを使ったパスタ

調理時間

25 分

サービング

4

料理

イタリアの

難易度

カテゴリー

  • 野菜のパスタ

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このレシピについて

チェリートマト、ニンニク、バジルを使ったパスタをご紹介します。これは、おいしい夕食に何時間もコンロの前に立ったり、高価な材料を必要としないことを証明する料理です。わずか30分で、イタリア風の素晴らしい一品ができあがり、精進料理やビーガンメニューに最適です。

材料リスト

合計材料数: 7

サービング:

1.

スパゲッティ - 400 g

2.

チェリートマト - 500 g

3.

にんにく - 2 クローブ

4.

バジルの葉 - 20 g

5.

- お好みで

6.

ペッパー - お好みで

ソース向け:

1.

赤ワインビネガー - 2.5 大さじ

栄養成分表示

サービング:

🥓

2%

脂質

8г

🍚

85%

炭水化物

374г

🥩

13%

タンパク質

58г

🔥

1752

kcal

1日の摂取目安量

* 4 人前の完成した料理のマクロ栄養素の計算

調理手順

1

ステップ 1

ニンニクを風味豊かなペーストに変える:ニンニクを潰して皮をむき、小さじ一杯の塩と一緒に乳鉢に入れ、よくすり潰します。このニンニクベースを赤ワインビネガーと混ぜて、豊かな風味のベースを作りましょう。

ニンニクを風味豊かなペーストに変える:ニンニクを潰して皮をむき、小さじ一杯の塩と一緒に乳鉢に入れ、よくすり潰します。このニンニクベースを赤ワインビネガーと混ぜて、豊かな風味のベースを作りましょう。
2

ステップ 2

料理に新鮮さを加えるために、トマトとバジルを用意しましょう。ミニトマトを中くらいの大きさに切ります。バジルの茎を取り除き、葉を手で小さくちぎって、香りがより引き立つようにします。

料理に新鮮さを加えるために、トマトとバジルを用意しましょう。ミニトマトを中くらいの大きさに切ります。バジルの茎を取り除き、葉を手で小さくちぎって、香りがより引き立つようにします。
3

ステップ 3

香りを引き出す:刻んだトマトをニンニクと酢の混合液に浸し、ちぎったバジルを半分加え、コショウを振り、丁寧に混ぜます。必要に応じて塩を少し足してください。パスタを調理する間、マリネして、味が完璧に調和するようにします。

香りを引き出す:刻んだトマトをニンニクと酢の混合液に浸し、ちぎったバジルを半分加え、コショウを振り、丁寧に混ぜます。必要に応じて塩を少し足してください。パスタを調理する間、マリネして、味が完璧に調和するようにします。
4

ステップ 4

完璧なパスタを作る:たっぷりの沸騰した塩水でパスタを、時々かき混ぜながら、鍋底にくっつかないように茹でます。パスタをざるにあげる前に、パスタの茹で汁を約1/2カップ取っておきましょう。ソースに使います。

完璧なパスタを作る:たっぷりの沸騰した塩水で<a href=" target="_blank">パスタ</a>を、時々かき混ぜながら、鍋底にくっつかないように茹でます。パスタをざるにあげる前に、パスタの茹で汁を約1/2カップ取っておきましょう。ソースに使います。
5

ステップ 5

混ぜて楽しむ:茹でたパスタを鍋に戻し、マリネしたトマトとバジル、そして出たジュースを加えます。オリーブオイルをかけ、よく混ぜ合わせます。ソースの濃度をより滑らかにするには、パスタの茹で汁を少し加えてください。すぐに盛り付け、残りの新鮮なバジルと挽きたての黒胡椒を添えて、風味を添えてください。

<p>混ぜて楽しむ:茹でたパスタを鍋に戻し、マリネしたトマトとバジル、そして出たジュースを加えます。オリーブオイルをかけ、よく混ぜ合わせます。ソースの濃度をより滑らかにするには、パスタの茹で汁を少し加えてください。すぐに盛り付け、残りの新鮮なバジルと挽きたての黒胡椒を添えて、風味を添えてください。</p>

お食事をお楽しみください!

手順に注意深く従ってください

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1450

kcal

38

タンパク質

77

脂質

151

炭水化物

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