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フルメンティ、黄金の小麦粥

Эмилия

@emilyozerova

難易度: 簡単

4 人分

0.0

フルメンティ、黄金の小麦粥

調理時間

40 分

人分

4

料理

ロシア語

難易度

カテゴリー

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このレシピについて

この繊細で香り高い小麦粥で、子供の頃の味を発見してください。特にお子様におすすめです。暖かさと心地よさであなたを温める、黄金色のフメンティの世界に浸ってください。

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材料リスト

材料の数: 6

人分:

1.

小麦粒 - 1 カップ

2.

卵黄 - 4

3.

サフラン - 0.3 小さじ

4.

- お好みで

5.

シナモン - お好みで

ソース:

1.

9% クリーム - 150 ml

栄養成分表示

人分:

🥓

13%

脂質

38г

🍚

73%

炭水化物

212г

🥩

14%

タンパク質

41г

🔥

1271

kcal

1日の摂取量

* 4 人前 の完成品の主要栄養素の計算

作り方の手順

1

ステップ1

<p>サフランをワインまたは水に15〜20分浸し、香りを十分に引き出します。それぞれの糸が活力を与える水分で満たされるように、浸してください。</p>

2

ステップ2

鍋に水2カップを入れて沸騰させ、塩を加え、穀物を加え、かき混ぜながら再沸騰させます。その後、蓋をして、弱火で水分が完全に吸収されるまで煮ます。穀物が優しく煮え、一滴残らず吸収されるようにします。

3

ステップ3

丁寧に生クリームと卵黄を混ぜ合わせ、ひとつまみの塩を加えて均一な濃度になるまで混ぜます。完璧な滑らかさのために、卵白の「ひも」を取り除きながら、混合物を濾してください。

4

ステップ4

<p> круにサフランをワインまたは水と一緒に入れ、卵黄とクリームを加えます。太陽の光が黄金の野原に降り注ぐように、色が均等に広がるように力強く混ぜます。火を止め、鍋をタオルで覆い、粥を約10分ほど蒸らします。温かいうちに、香りのよいシナモンをふりかけてお召し上がりください。</p>

お食事をお楽しみください!

ステップごとの指示に注意深く従ってください

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Дана

2822

kcal

135

タンパク質

150

脂質

213

炭水化物

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