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チャナヒ(牛肉):濃厚な風味と香り

Эмилия

@emilyozerova

難易度: 簡単

5 人分

0.0

チャナヒ(牛肉):濃厚な風味と香り

調理時間

3 時間

人分

5

料理

グルジア語

難易度

カテゴリー

  • 若い野菜を使ったセカンドディッシュ

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このレシピについて

牛肉のチャナヒをご紹介します。ジューシーで風味豊かな料理で、柔らかい牛肉と野菜が煮込まれ、独特の味のハーモニーを生み出しています。通常はラムで作られる伝統的なグルジアのチャナヒのこのバージョンは、その豊かさとコクであなたを喜ばせるでしょう。黄金色になるまで炒めた野菜と肉を一緒に煮込むことで、普通の夕食を本物の味覚のごちそうに変え、写真付きのステップバイステップのレシピは、料理の傑作を作り出すのに役立ちます!

говядинаовощи

材料リスト

材料の数: 12

人分:

1.

ビーフ - 1 kg

2.

ナスのパルメザン - 400 g

3.

ポテト - 300 g

4.

パプリカ - 300 g

5.

トマト(クマト) - 300 g

6.

タマネギ - 200 g

7.

にんにく - 5 小房

8.

- 150 g

9.

バター - 50 g

10.

- 2 小さじ

11.

精製植物油 - お好みで

12.

鷹の爪 - お好みで

栄養成分表示

人分:

🥓

43%

脂質

306г

🍚

23%

炭水化物

164г

🥩

34%

タンパク質

239г

🔥

4345

kcal

1日の摂取量

* 5 人前 の完成品の主要栄養素の計算

作り方の手順

1

ステップ1

チャナヒ用の肉を用意する:ジューシーさを保ち、煮込みの過程で煮崩れしないように、大きめの塊(3〜5cm)に切ってください。

チャナヒ用の肉を用意する:ジューシーさを保ち、煮込みの過程で煮崩れしないように、大きめの塊(3〜5cm)に切ってください。
2

ステップ2

野菜の下ごしらえ:ナスは形と風味を保つために、厚めの半月切りにします。

野菜の下ごしらえ:ナスは形と風味を保つために、厚めの半月切りにします。
3

ステップ3

残りの野菜も準備しましょう。ジャガイモはさいの目切り、ピーマンは大きめの乱切り、トマトはくし形切りにして、それぞれの野菜の味が引き立つようにしてください。

残りの野菜も準備しましょう。ジャガイモはさいの目切り、ピーマンは大きめの乱切り、トマトはくし形切りにして、それぞれの野菜の味が引き立つようにしてください。
4

ステップ4

玉ねぎを薄切りにし、風味と辛味を加えるために、ハーブ、ニンニク、唐辛子をみじん切りにします。

玉ねぎを薄切りにし、風味と辛味を加えるために、ハーブ、ニンニク、唐辛子をみじん切りにします。
5

ステップ5

植物油でナスを焼き色がつくまで炒め、食欲をそそる見た目と柔らかい食感に仕上げます。

植物油でナスを焼き色がつくまで炒め、食欲をそそる見た目と柔らかい食感に仕上げます。
6

ステップ6

油を足しながら、ピーマン、玉ねぎ、ジャガイモを順番に炒め、柔らかく風味豊かにします。

油を足しながら、ピーマン、玉ねぎ、ジャガイモを順番に炒め、柔らかく風味豊かにします。
7

ステップ7

植物油で牛肉を焼き色がつくまで炒め、ジューシーさを保ち、料理に豊かな風味を与えます。

植物油で牛肉を焼き色がつくまで炒め、ジューシーさを保ち、料理に豊かな風味を与えます。
8

ステップ8

カザンの底にバターをひとかけら敷き、その上にチャナヒを層状に重ねていきます。

カザンの底にバターをひとかけら敷き、その上にチャナヒを層状に重ねていきます。
9

ステップ9

肉の層を敷き、焼き汁をかけ、バターをひとかけ加え、玉ねぎの層で覆い、各層に塩を振ります。

肉の層を敷き、焼き汁をかけ、バターをひとかけ加え、玉ねぎの層で覆い、各層に塩を振ります。
10

ステップ10

バ​​ス、ジャガイモ、ピーマン、トマトを重ねて並べ、バターを加えて塩を加えることを忘れないでください。

バ​​ス、ジャガイモ、ピーマン、トマトを重ねて並べ、バターを加えて塩を加えることを忘れないでください。
11

ステップ11

ハーブ、ニンニク、唐辛子の層で仕上げ、最後にバターをひとかけら乗せて、料理に完成された風味と香りを加えます。

ハーブ、ニンニク、唐辛子の層で仕上げ、最後にバターをひとかけら乗せて、料理に完成された風味と香りを加えます。
12

ステップ12

カザンに蓋をして、180度に予熱したオーブンで2時間焼きます。その後、15〜20分蓋をしたまま置いて、チャナヒの味と香りを完全に引き出してください。

お食事をお楽しみください!

ステップごとの指示に注意深く従ってください

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グリルパンで焼いた絶品マスと春のサラダ

Дана

747

kcal

31

タンパク質

41

脂質

76

炭水化物

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