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ローズマリー風味の焼きとうもろこし

Дана

@danakire

難易度: 簡単

3 サービング

0.0

ローズマリー風味の焼きとうもろこし

調理時間

40 分

サービング

3

料理

ロシア語

難易度

カテゴリー

  • 付け合わせ

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このレシピについて

この美味しい一品は、完璧な付け合わせにも軽いおつまみにもなります。香ばしいローズマリーとニンニクで黄金色に焼き上げたジューシーなトウモロコシは、夏のピクニックのような忘れられない味と香りをお届けします!簡単に作れて、どんな食卓にも素晴らしい彩りを添えてくれるでしょう。

材料リスト

合計材料数: 5

サービング:

1.

スイートコーン(とうもろこし) - 3

2.

バター 60% - 30 g

3.

オリーブオイル - 3 大さじ

4.

ローズマリー - 3

5.

- お好みで

栄養成分表示

サービング:

🥓

76%

脂質

67г

🍚

19%

炭水化物

17г

🥩

5%

タンパク質

4г

🔥

674

kcal

1日の摂取目安量

* 3 人前の完成した料理のマクロ栄養素の計算

調理手順

1

ステップ 1

トウモロコシの穂軸を準備します。葉と繊維の包みをすべて丁寧に取り除きます。突き出た茎を注意深く切り落とし、各穂軸を3〜4等分に切るか折ります。できたピースを鍋に入れ、熱湯を注ぎ、火にかけます。

2

ステップ 2

水が沸騰したら、たっぷりの塩を加えて中火で20〜30分、半透明になるまでトウモロコシを茹でます。その後、トウモロコシを穴あきお玉またはトングで慎重にざるに移し、余分な水を切ります。

3

ステップ 3

ニンニクのクローブをナイフの平らな面で、手のひらで強く押さえつけながら潰します。皮を取り除きます。大きめのフライパンにオリーブオイルを熱し、潰したニンニクのクローブを加えます。

4

ステップ 4

約30秒後、ニンニクから香りが立ち始めたら、トウモロコシの穂軸をフライパンに入れ、全体を炒め始めます。ニンニクが黒くなったら、フライパンから取り出して捨てます。

5

ステップ 5

フライパンにローズマリーの小枝を加えて、中火でさらに約7分間、時々裏返しながらトウモロコシを均一に焼き色がつくまで炒め続けます。その後、バターを加えて溶かし、食欲をそそる黄金色の皮ができるまでさらに数分間トウモロコシを炒めます。

お食事をお楽しみください!

手順に注意深く従ってください

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