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冬の王様サラダ

Эмилия

@emilyozerova

難易度: 簡単

2 サービング

0.0

冬の王様サラダ

準備時間

30 分

調理時間

12 時間 30 分

サービング

2

料理

ロシア語

難易度

カテゴリー

  • 鶏肉のサラダ

  • アボカドサラダ

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このレシピについて

この信じられないほど美味しい冬の保存食は、食卓に並ぶとあっという間になくなります!「冬の王様」と呼ばれるのも納得です。材料はキュウリ、玉ねぎ、ディルだけで、酢と香り高いスパイスが加えられています。この前菜は肉料理や魚料理と相性抜群で、ラソルニクやソリャンカの洗練されたドレッシングとしても使えます。

材料リスト

合計材料数: 9

サービング:

1.

きゅうり - 500 g

2.

タマネギ - 480 g

3.

ウクライナパセリ - 75 g

4.

植物油 - 250 g

5.

テーブル酢 (9%) - 50 g

6.

砂糖 - 50 g

7.

- 14 g

8.

ローレルの葉 - 2 g

9.

ブラックペッパーの粒 - 5 g

栄養成分表示

サービング:

🥓

64%

脂質

244г

🍚

32%

炭水化物

123г

🥩

4%

タンパク質

14г

🔥

2710

kcal

1日の摂取目安量

* 2 人前の完成した料理のマクロ栄養素の計算

調理手順

1

ステップ 1

新鮮なキュウリ、香りの良いディル、ジューシーな玉ねぎを丁寧に洗い、水気を切ってください。玉ねぎの皮を慎重にむきます。サラダを完璧に保存するために、滅菌した瓶と蓋を用意してください。

2

ステップ 2

キュウリを優雅な半月切りにします。新鮮なディルを細かく刻みます。玉ねぎは薄切りにして、サラダに風味を加えましょう。

3

ステップ 3

刻んだ材料をすべて大きな鍋に入れ、味を調和させるためによく混ぜ合わせます。

4

ステップ 4

香り高い植物油と酢を鍋に注ぎます。塩、砂糖、ローリエ、粒胡椒を加え、よく混ぜて、それぞれの食材にマリネ液がしっかり染み込むようにします。

5

ステップ 5

鍋を弱火にかける。キュウリの色が食欲をそそる色に変わるまで待つ。その後、鍋を火から下ろす。

6

ステップ 6

きゅうりを丁寧に sterilized 瓶に詰めます。蓋をしっかり閉め、瓶を逆さまにして暖かい毛布で包みます。サラダが完璧にマリネされるように、完全に冷めるまでそのままにしておきます。

7

ステップ 7

おいしい「冬の王様」サラダは、冬の間ずっとその味を楽しめるように、涼しく暗い場所に保管してください。

お食事をお楽しみください!

手順に注意深く従ってください

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2158

kcal

110

タンパク質

196

脂質

69

炭水化物

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