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定番の「大臣風」サラダ

Эмилия

@emilyozerova

難易度: 簡単

4 サービング

0.0

定番の「大臣風」サラダ

準備時間

30 分

調理時間

30 分

サービング

4

料理

ロシア語

難易度

カテゴリー

  • 鶏肉のサラダ

  • アボカドサラダ

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このレシピについて

「ミンスター・サラダ」は、柔らかい牛肉とふんわりとしたオムレツ、そしてジューシーな野菜が絶妙に調和した、上品で簡単に作れる一品です。この珍しい名前は、かつて省庁の食堂で提供され、高級なごちそうとされていたことに由来しています。今日では、ご家庭で手軽に作ることができます。このレシピでは牛肉を使ったクラシックなバリエーションをご紹介していますが、お好みに合わせて他の肉で試してみることも可能です。

材料リスト

合計材料数: 8

サービング:

1.

ビーフ - 200 g

2.

玉ねぎ 2個。 - 1

3.

ピクルス - 2

4.

鶏の卵 - 2

5.

植物油 大さじ2 - 1 大さじ

6.

- お好みで

7.

新鮮なハーブ(バジル、パセリ、ミント、タラゴン) - お好みで

ソース向け:

1.

マヨネーズ - 2 大さじ

栄養成分表示

サービング:

🥓

55%

脂質

66г

🍚

7%

炭水化物

8г

🥩

38%

タンパク質

46г

🔥

805

kcal

1日の摂取目安量

* 4 人前の完成した料理のマクロ栄養素の計算

調理手順

1

ステップ 1

牛肉をよく洗い、ペーパータオルで水気を拭き取ります。必要であれば、筋や膜を取り除きます。牛肉を塩水で完全に火が通るまで茹でます。卵を洗います。玉ねぎの皮をむきます。フライパンを準備します。

2

ステップ 2

植物油をひいたフライパンを熱します。別のボウルで卵を塩と混ぜ合わせます。卵液の半分をフライパンに流し入れ、2〜3分焼いてから皿に移します。残りの卵液でも同じように繰り返します。

3

ステップ 3

卵のクレープを巻いて細切りにします。茹でた牛肉は繊維に沿ってほぐすか、小さく切ります。ピクルスは細切りにします。玉ねぎは細かくみじん切りにします。玉ねぎを熱したフライパンに油をひいて入れ、かき混ぜながら2〜3分炒めます。

4

ステップ 4

深いボウルに細かく刻んだ牛肉を入れます。卵のパンケーキの千切り、ピクルス、炒めた玉ねぎを加えます。サラダをマヨネーズで和え、塩で味を調え、よく混ぜ合わせます。

5

ステップ 5

提供する前に、ミーステルスキーサラダを冷やし、新鮮なハーブの小枝で飾ってください。

お食事をお楽しみください!

手順に注意深く従ってください

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2158

kcal

110

タンパク質

196

脂質

69

炭水化物

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