MealWings

すべての記事

Diet

NEW

カボチャのクリーミースープ 七面鳥添え

Дана

@danakire

難易度: 簡単

6 サービング

0.0

カボチャのクリーミースープ 七面鳥添え

準備時間

40 分

調理時間

1 時間

サービング

6

料理

インターナショナル

難易度

カテゴリー

  • えんどう豆のスープ

  • 共通

リンクを書き写したくないですか?カメラでQRコードをスキャンして、このページにアクセスしてください!

iOSでは内蔵カメラを使用できます。AndroidではQRコードスキャンアプリをダウンロードする必要があります。

このレシピについて

このクリームスープは、少し変わった方法で作られています。茹でたカボチャと七面鳥をピューレにし、炒めた具材は別に入れました。その結果、野菜の粒が残った濃厚なスープになりました。そのため、ニンジンは粗めにおろすか、細かく切る必要があります。そうしないと、煮崩れてしまいます。もし、より滑らかな舌触りをお好みでしたら、炒めた具材も他の材料と一緒に細かくしてください。味のコントラストを出すために、スープにクランベリーを少し入れました。これにより、軽い酸味が加わり、味がより面白くなりました。

材料リスト

合計材料数: 15

サービング:

1.

カボチャ - 650 g

2.

七面鳥もも肉フィレ - 330 g

3.

カーリーフライ - 480 g

4.

にんじん 1本 - 100 g

5.

玉ねぎ 2個。 - 80 g

6.

にんにく - 10 g

7.

- 1500 g

8.

万能調味料 - 3 g

9.

植物油 大さじ2 - 34 g

10.

無塩バター 82.5% - 40 g

11.

クリーム20-38% - 147 g

12.

冷凍リンゴンベリー - 80 g

13.

黒胡椒 - お好みで

14.

- お好みで

15.

ライ麦クルトン - お好みで

栄養成分表示

サービング:

🥓

31%

脂質

225г

🍚

54%

炭水化物

389г

🥩

15%

タンパク質

112г

🔥

3983

kcal

1日の摂取目安量

* 6 人前の完成した料理のマクロ栄養素の計算

調理手順

1

ステップ 1

人参とジャガイモを洗い、皮をむきます。カボチャの種を取り除きます。玉ねぎとニンニクの皮をむきます。リンゴンベリーを解凍します。ブレンダーを準備します。

2

ステップ 2

七面鳥を鍋に入れ、水を加えて中火にかける。沸騰し始めたら弱火にし、そのまま煮込む。時々、スープの表面からアクを取り除く。

3

ステップ 3

ジャガイモをさいの目に切ります。カボチャの皮をむき、果肉を大きめのさいの目に切ります。カボチャとジャガイモを鍋に入れ、ブイヨンを加えて柔らかくなるまで煮ます。

4

ステップ 4

その間に、炒め物用に玉ねぎを薄切りにし、人参は粗めのおろし金ですりおろすか、細かく千切りにします。ニンニクはみじん切りにします。

5

ステップ 5

植物油とバターをフライパンに入れ、火にかける。油が温まったら、玉ねぎとニンニクをフライパンに入れ、2〜3分炒める。

6

ステップ 6

炒めた野菜に人参を加え、柔らかくなるまで一緒に炒めます。フライパンを火から下ろします。

7

ステップ 7

茹でた肉、じゃがいも、かぼちゃをブイヨンから取り出します。ミキサーのボウルに移し、ピューレ状になるまで粉砕します。

8

ステップ 8

ピューレにした材料をスープに加えます。炒めた具材もそこに入れます。沸騰させます。スープに生クリームを注ぎます。調味料、塩、コショウを加えます。かき混ぜます。

9

ステップ 9

調理済みのスープにリンゴンベリーを加えます。鍋の中身が沸騰し始めたらすぐに火を止めます。蓋をして10分間蒸らします。

10

ステップ 10

七面鳥入りカボチャのポタージュには、白いパンのクルトンがよく合います。

お食事をお楽しみください!

手順に注意深く従ってください

類似レシピ

牛乳なしで作る甘いフレンチトースト

Дана

1197

kcal

11

タンパク質

104

脂質

54

炭水化物

コメント

MealWings

メイン

お問い合わせ

レシピカタログ


© 2026 MealWings / mealwings.com / 料理レシピ | 写真付き詳細料理レシピ - MealWings

すべての権利を保有