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フライパンで揚げるバナナフリッター

Дана

@danakire

難易度: 簡単

2 人分

0.0

フライパンで揚げるバナナフリッター

準備時間

30 分

調理時間

30 分

人分

2

料理

ウクライナの

難易度

カテゴリー

  • デザート

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このレシピについて

バナナのフリッターは、その見た目と味が「フヴォロスト」(ロシアの揚げ菓子)を思わせる、美味しいデザートです。シンプルな生地を使い、たっぷりの油で黄金色のカリカリになるまで揚げます。中には、高温によってさらに洗練された、柔らかく甘く香りの良いバナナの果肉が隠されています。このデザートは、外はカリカリ、中はとろけるような口どけの完璧な組み合わせです。

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材料リスト

材料の数: 11

人分:

1.

バナナ - 1

2.

最高級パン用小麦粉 - 0.3 カップ

3.

米粉 - 0.3 カップ

4.

ココナッツミルク 脂肪分7~9% - ½ カップ

5.

砂糖 - 1 大さじ

6.

バニラシュガー - 1 g

7.

クリームソーダ - 1 g

8.

- 1 g

9.

精製ヒマワリ油 - 1 カップ

10.

すりおろしたシナモン - 0.3 小さじ

11.

粉砂糖 - 0.3 小さじ

栄養成分表示

人分:

🥓

64%

脂質

209г

🍚

33%

炭水化物

108г

🥩

4%

タンパク質

12г

🔥

2479

kcal

1日の摂取量

* 2 人前の完成した料理のマクロ栄養素の計算

作り方の手順

1

ステップ1

材料をすべて準備します。バナナを洗い、皮をむきます。牛乳は冷蔵庫から出して室温に戻しておきます。小麦粉と米粉を同じボウルにふるい入れます。深めのフライパンと穴あきお玉を用意します。揚げた後の余分な油を取り除くために、皿にペーパータオルを敷いておきます。

2

ステップ2

ふるいにかけた小麦粉を入れたボウルに、砂糖、塩、重曹、バニラシュガーを加えます。すべての乾いた材料を泡立て器で均一になるようにしっかりと混ぜ合わせます。

3

ステップ3

乾いた混合物に室温の牛乳を注ぎます。泡立て器で均一でとろみのある粘り気のある衣になるまでよく混ぜます。衣を30分間休ませて、適切な濃度にします。

4

ステップ4

皮をむいたバナナを、少し斜めに切って面白い形にしながら、厚さ1〜1.5cm程度の輪切りにします。

5

ステップ5

衣がなじんだら、薄切りにしたバナナをそっと加えます。バナナの各スライスが衣で完全に覆われるように、よく混ぜてください。

6

ステップ6

深いフライパンにひまわり油を注ぎます。フライパンを強火にかけ、油からうっすらと煙が出るまでよく熱します。

7

ステップ7

スプーンを使って、衣をつけたバナナの切れ端を熱い油にそっと入れます。穴あきお玉で時々かき混ぜながら、きれいな黄金色になるまで揚げます。これには約3〜4分かかります。

8

ステップ8

揚げたバナナを紙タオルを敷いた皿に並べます。余分な油が紙に吸収されるまで待ち、その後バナナを盛り付け皿に移します。

9

ステップ9

熱々のバナナフリッターに粉砂糖とシナモンパウダーを振りかけ、風味と甘みを加えます。温かくてサクサクのうちに、すぐにお召し上がりください!

お食事をお楽しみください!

ステップごとの指示に注意深く従ってください

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Эмилия

3947

kcal

52

タンパク質

280

脂質

311

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