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チェコ風サラダ

Дана

@danakire

難易度: 簡単

1 人分

0.0

チェコ風サラダ

準備時間

40 分

調理時間

1 時間 30 分

人分

1

料理

ヨーロッパの

難易度

カテゴリー

  • 鶏肉のサラダ

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このレシピについて

新鮮な野菜の風味、柔らかな肉、そしてピリッとしたドレッシングが絶妙に調和した、驚くべきチェコ風サラダをぜひご堪能ください。牛肉、シャキシャキのキュウリ、ジューシーなトマト、甘いピーマン、そして卵を使って作られたこのサラダは、普段のランチにも、お祝いの席にも、どんな食卓にもぴったりの一品となるでしょう。すべての材料は薄切りにされ、丁寧に混ぜ合わせることで、唯一無二の味のシンフォニーが生まれます。この軽くて栄養満点な料理をぜひお楽しみください。きっとあなたの心を掴むはずです!

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材料リスト

材料の数: 11

人分:

1.

ビーフ - 500 g

2.

鶏の卵 - 5

3.

トマト - 2

4.

きゅうり - 3

5.

パプリカ - 1

ソース:

1.

レモンジュース - 1 大さじ

2.

マスタード - 1 小さじ

3.

オリーブオイル - 2 大さじ

4.

- お好みで

5.

黒胡椒 - お好みで

6.

バジルの葉 - お好みで

栄養成分表示

人分:

🥓

39%

脂質

104г

🍚

17%

炭水化物

46г

🥩

44%

タンパク質

118г

🔥

1617

kcal

1日の摂取量

* 1 人前の完成した料理のマクロ栄養素の計算

作り方の手順

1

ステップ1

すべての野菜をよく洗います。ピーマンは、切る準備をするために、茎と種を取り除きます。

2

ステップ2

牛肉が完全に柔らかくなるまで茹でてから冷まします。卵は固ゆでにします。肉、キュウリ、ピーマンは美しい千切りにし、卵とトマトはきれいなくし切りにします。

3

ステップ3

風味豊かなドレッシングを作るには、オリーブオイル、マスタード、搾りたてのレモン汁、塩、胡椒、バジルを混ぜ合わせます。次に、このドレッシングを刻んだ野菜と肉にたっぷりとかけ、それぞれの食材に味が染み込むようにしっかりと混ぜ合わせます。

4

ステップ4

この素晴らしいサラダを食卓に出す際は、フリルレタスや新鮮なルッコラを添えて飾り付けた皿に盛り付けると、料理がより洗練された見た目になります。

お食事をお楽しみください!

ステップごとの指示に注意深く従ってください

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