準備時間
30 分
調理時間
1 時間 10 分
人分
6
料理
ロシア語
難易度
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サクサクとした皮と、ふんわりとした口当たりの良い具材が楽しめる、信じられないほどボリューム満点で香ばしいご飯のパイを作ってみませんか。完璧なご飯の秘訣は、丁寧に洗うことで、ご飯がくっつかず、ふっくらと仕上がります。炒めた野菜と鶏肉を加えることで、このパイは格別の風味と奥深さを持ち、まさに料理の傑作となるでしょう!
材料の数: 9
人分:
米 - 2 カップ
水 - 4 カップ
鶏の胸肉 - 300 g
にんじん 1本 - 2 個
玉ねぎ 2個。 - 2 個
植物油 大さじ2 - 4 大さじ
塩 - お好みで
白ごま - お好みで
チーズパイ生地 - 500 g
人分:
🥓
脂質
220г
🍚
炭水化物
483г
🥩
タンパク質
166г
🔥
kcal
米を数回丁寧に洗います。鶏むね肉を洗います。野菜も同様に洗い、皮をむきます。麺棒、鍋、おろし金、耐熱皿、フライパンを用意します。
ご飯を炊きます。鍋に水4カップを入れ、火にかけて沸騰させます。沸騰したら、ご飯と少量の塩を加えます。20〜25分間、ご飯が炊き上がるまで煮ます。
玉ねぎを細かいみじん切りにします。人参はすりおろします。野菜を植物油をひいたフライパンに入れ、中火で5〜7分、きつね色になるまで絶えずかき混ぜながら炒めます。
オーブンを200℃に予熱します。生地を厚さ0.3cmに伸ばし、端を残しながら慎重にベーキング皿に敷きます。米を皿全体に均等に広げます。フィレを薄切りまたは角切りにします。
ご飯の上に炒めた野菜を均一に敷き詰めます。その上に鶏むね肉を並べます。生地の余った部分でパイを丁寧に閉じます。型をオーブンに入れ、35〜40分焼きます。
焼き上がったパイを均等な大きさに切り分けます。ゴマを乾いたフライパンで2~3分炒め、提供する直前にパイに振りかけます。ゴマは料理に心地よい香りを加え、さらに魅力的にします。
ステップごとの指示に注意深く従ってください