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牛肉とアーモンドのトルティーヤ

Дана

@danakire

難易度: 簡単

4 サービング

0.0

牛肉とアーモンドのトルティーヤ

調理時間

30 分

サービング

4

料理

ウクライナの

難易度

カテゴリー

  • おつまみ

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このレシピについて

これらの食欲をそそるトルティーヤで、メキシコの味覚の世界に浸りましょう!ジューシーな牛肉、香ばしい玉ねぎ、ピリッとしたピーマン、そしてカリカリのアーモンドが完璧なハーモニーを奏で、誰もが魅了されること間違いなしです。さらに、炒めたトマトが新鮮さとほのかな酸味を加え、この料理のシンフォニーを締めくくります。この料理は、珍しいけれど簡単に作れるものをお探しの方に最適です。熱々を召し上がって、このメキシコの奇跡の一口一口を堪能してください!

材料リスト

合計材料数: 6

サービング:

1.

緑の辛い唐辛子 - 0.3

2.

牛挽肉 - 500 g

3.

植物油 大さじ2 - 2 大さじ

4.

トマト 2個 - 2

5.

玉ねぎ 2個。 - 1

6.

アーモンド - ½ カップ

栄養成分表示

サービング:

🥓

56%

脂質

199г

🍚

12%

炭水化物

43г

🥩

32%

タンパク質

116г

🔥

2395

kcal

1日の摂取目安量

* 4 人前の完成した料理のマクロ栄養素の計算

調理手順

1

ステップ 1

材料の準備から始めましょう。玉ねぎの皮をむき、細かく刻みます。唐辛子はよく洗い、半分に切って種を取り除き、もう一度洗ってから薄い半月切りにします。アーモンドは細かく砕きます。フライパンに植物油を熱し、刻んだ玉ねぎを加えて1分ほど軽くきつね色になるまで炒めます。次に牛ひき肉を加え、フォークで塊をほぐしながらよく混ぜます。強火で絶えずかき混ぜながら、ひき肉がきつね色になるまで約3分間調理します。

2

ステップ 2

炒めたひき肉に、準備しておいた唐辛子と刻んだアーモンドを加えます。火を中火に落とし、さらに2分間、絶えずかき混ぜながら調理を続けます。料理の辛さは唐辛子の量によって変わることを覚えておいてください。中サイズの唐辛子(約3cm)の3分の1を使用すると、トルティーヤは適度な辛さになり、心地よい風味を加えます。

3

ステップ 3

トマトを洗って水気を拭き取り、厚さ約1cmの輪切りにします。少量の植物油でトマトを片面30秒ずつ、軽く柔らかくなるまで炒めます。お好みで、トマトをグリルで焼くと、特別な香りが加わります。トルティーヤ1枚につき、炒めたトマトを1切れと、風味豊かな肉のフィリングを大さじ2〜3杯のせます。トルティーヤを丁寧に巻いて筒状にし、すぐに食卓に出して、この鮮やかで豊かな味をお楽しみください!

お食事をお楽しみください!

手順に注意深く従ってください

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