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サラダ「モザイク」

Дана

@danakire

難易度: 簡単

4 サービング

0.0

サラダ「モザイク」

準備時間

20 分

調理時間

20 分

サービング

4

料理

ロシア語

難易度

カテゴリー

  • 鶏肉のサラダ

  • アボカドサラダ

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このレシピについて

「モザイクサラダ」で、味覚だけでなく色彩のハーモニーも楽しめる一皿を発見してください。このレシピでは、伝統的な茹で肉の代わりに香ばしいスモークハムを使用することで、調理時間を大幅に短縮しつつ、風味を損なわないクラシックなバリエーションを提案します。食卓を華やかに彩る、この鮮やかで食欲をそそるサラダをぜひお試しください!

材料リスト

合計材料数: 8

サービング:

1.

トマト - 1

2.

きゅうり - 1

3.

缶詰のコーン - 4 大さじ

4.

パプリカ - 1

5.

燻製鶏もも肉 - 350 g

6.

- お好みで

7.

黒胡椒 - お好みで

ソース向け:

1.

マヨネーズ - 3 大さじ

栄養成分表示

サービング:

🥓

52%

脂質

107г

🍚

24%

炭水化物

50г

🥩

23%

タンパク質

48г

🔥

1373

kcal

1日の摂取目安量

* 4 人前の完成した料理のマクロ栄養素の計算

調理手順

1

ステップ 1

まず、野菜と鶏肉の準備から始めます。すべての野菜をよく洗い、水気を切ります。ピーマンはヘタ、種、白い部分を取り除きます。スモークチキンレッグは皮を取り除き、軟骨や筋を取り除いて純粋な肉にします。

2

ステップ 2

ピーマンと下準備した鶏肉を小さくきれいに角切りにします。

3

ステップ 3

キュウリは薄い半月切りにし、トマトは上品なくし切りにします。切り分けたキュウリとトマトを交互に盛り付け皿に並べ、美しいモザイク模様を作りましょう。

4

ステップ 4

野菜の隙間に缶詰のコーンを置きます。皿の中央にスモークチキンを刻んで置きます。マヨネーズをかけ、塩と挽きたての黒胡椒で味を調えて完成です。

5

ステップ 5

この鮮やかで香り豊かなサラダは、新鮮なうちにすぐにお召し上がりください。彩りを添えるために、新鮮なパセリの小枝を飾っても良いでしょう。

お食事をお楽しみください!

手順に注意深く従ってください

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2158

kcal

110

タンパク質

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脂質

69

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