
調理時間
25 分
サービング
4
料理
ロシア語
難易度
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食卓を彩る、鮮やかで軽やかな春のサラダはいかがですか?エネルギーと素晴らしい気分をチャージしてくれるでしょう!柔らかいアスパラガス、シャキシャキとしたラディッシュ、みずみずしいグリーンピース、そして香ばしいベーコンの組み合わせに、ピリッとしたドレッシングをかければ、いつもの食事がまさに味覚の祭典に変わります。このサラダは、一口ごとに新鮮さ、シンプルさ、そして洗練された味わいを求める方にぴったりの一品です。
合計材料数: 13
サービング:
レタスミックス - 200 g
アスパラガス - 150 g
グリーンピースの冷凍 - 100 g
ラディッシュ - 3 個
エシャロット - 1 個
ウクライナパセリ - 2 束
鶏の卵 - 2 個
ベーコン - 25 g
塩 - お好みで
黒胡椒 - お好みで
ギリシャヨーグルト - 100 g
マヨネーズ - 2 大さじ
白ワインビネガー - 1 大さじ
サービング:
🥓
脂質
44г
🍚
炭水化物
80г
🥩
タンパク質
39г
🔥
kcal
卵から始めます。お好みの固さ(固ゆでまたは半熟)に茹でたら、すぐに冷やして殻をむき、4つに切ります。その間に、アスパラガスを小さく切ります。アスパラガスとグリーンピースを沸騰した塩水で2分間だけ湯通しし、すぐにざるにあげて冷水で冷やし、鮮やかな色とシャキシャキとした食感を保ちます。
乾いたフライパンを熱し、ベーコンがきつね色になるまで焼きます。その後、小さく切ります。お好みに合わせて、生ベーコン、燻製ベーコン、塩漬けベーコンなど、どんなベーコンでもお選びいただけます。より軽い選択肢としては、ターキーベーコンをお試しください。
大きなサラダボウルに、新鮮なレタスの葉、柔らかいアスパラガス、グリーンピースを丁寧に混ぜ合わせます。その上に、食欲をそそる卵の四つ切り、カリカリのベーコン、薄切りにしたラディッシュを盛り付けます。ドレッシングは別添えのソース入れに入れて提供し、各自がお好みの量を加えられるようにします。
美味しいドレッシングを作りましょう。まず、エシャロットとディルを細かく刻みます。別のボウルで、それらをギリシャヨーグルト、マヨネーズ、白ワインビネガーと混ぜ合わせます。塩とコショウで味を調え、滑らかになるまでよく混ぜます。
手順に注意深く従ってください