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鶏肉と桃、野菜の炒め物

Дана

@danakire

難易度: 簡単

4 サービング

0.0

鶏肉と桃、野菜の炒め物

調理時間

1 時間

サービング

4

料理

ロシア語

難易度

カテゴリー

  • オーブンで焼いた鶏肉

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このレシピについて

このシンプルながらも洗練された一皿で、柔らかな鶏肉、ジューシーな桃、そして香りの良い野菜の素晴らしい組み合わせをご堪能ください!オーブンで焼き上げたこのチキンは、普段のランチにも、お祝いのディナーにも、食卓を華やかに彩ること間違いなしです。簡単な調理法と驚くほどの美味しさをお約束します!

材料リスト

合計材料数: 12

サービング:

1.

チキンドラムスティック - 900 g

2.

モモ - 4

3.

トマト - 3

4.

赤玉ねぎ - 2

5.

にんにく - 2 クローブ

6.

辛口白ワイン - 60 ml

7.

新鮮なバジル - 4

8.

小麦粉 - 70 g

9.

無塩バター 82.5% - 1 大さじ

10.

オリーブオイル - 1 大さじ

11.

- お好みで

12.

黒胡椒 - お好みで

栄養成分表示

サービング:

🥓

35%

脂質

158г

🍚

24%

炭水化物

106г

🥩

41%

タンパク質

182г

🔥

2627

kcal

1日の摂取目安量

* 4 人前の完成した料理のマクロ栄養素の計算

調理手順

1

ステップ 1

オーブンを200℃に予熱します。鶏もも肉に塩コショウをたっぷり振り、小麦粉をまぶして全体に均一にコーティングします。

2

ステップ 2

耐熱性のあるフライパンにオリーブオイルとバターを入れ、軽く泡立つまで熱します。鶏もも肉を片面3〜4分ずつ、きつね色になるまで焼いたら、慎重に皿に移します。

3

ステップ 3

桃を4つ割りにします。鶏肉を調理したのと同じフライパンで、桃を2〜3分間炒め、軽くキャラメル状にします。その後、桃をフライパンから取り出します。

4

ステップ 4

同様に、4つ割りにしたトマトを炒めます。炒めたら、桃のところに移します。

5

ステップ 5

赤玉ねぎを薄切りにして半月切りにする。フライパンで絶えずかき混ぜながら、柔らかくなるまで4〜5分炒める。刻んだニンニクを加え、香りが立つまでさらに1分加熱する。

6

ステップ 6

白ワインを玉ねぎとニンニクの入ったフライパンに注ぎ、炒めた鶏肉を戻し入れます。フライパンを予熱したオーブンに入れ、鶏肉に火が通るまで12〜15分焼きます。

7

ステップ 7

鶏肉にソテーした桃とトマトを加え、さらに3〜5分煮込んで味をなじませます。塩コショウで味を調え、刻んだ新鮮なバジルをたっぷり散らして盛り付けます。

お食事をお楽しみください!

手順に注意深く従ってください

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