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ムール貝「グルメ」

Дана

@danakire

難易度: 簡単

20 サービング

0.0

ムール貝「グルメ」

調理時間

20 分

サービング

20

料理

ヨーロッパの

難易度

カテゴリー

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  • ボロネーゼソースのパスタ

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このレシピについて

このシンプルながらも驚くほど食欲をそそる「グルメ」ムール貝のレシピで、洗練された味の世界に浸ってください。芳醇なチーズとガーリックの帽子をかぶせ、ピリッとしたカペリンの卵と照り焼きソースを添えて焼き上げた、繊細な半殻ムール貝は、食卓を華やかに彩り、忘れられない美食体験をお届けします。これは、調理の簡単さと、シーフードの鮮やかで豊かな風味を重視する方にぴったりの一品です。

材料リスト

合計材料数: 6

サービング:

1.

ムール貝は新鮮です - 1 kg

2.

ししゃもっこ - 100 g

3.

にんにく - 1

4.

マヨネーズ - 150 g

5.

パルメザンチーズ - 100 g

ソース向け:

1.

照り焼きソース - 50 g

栄養成分表示

サービング:

🥓

54%

脂質

246г

🍚

10%

炭水化物

46г

🥩

36%

タンパク質

161г

🔥

2598

kcal

1日の摂取目安量

* 20 人前の完成した料理のマクロ栄養素の計算

調理手順

1

ステップ 1

チーズとニンニクをすりおろすことから始めます。お好みのソースでシシャモの卵を使うと、料理に特別な風味が加わります。

2

ステップ 2

半開きのムール貝をよく洗い、調理に備えて殻を丁寧にきれいにしてください。

3

ステップ 3

別のボウルにおろしたチーズ、マヨネーズ、刻んだニンニク、カペリンの卵を入れます。均一になるまでよく混ぜます。この香りのよい混合物を各ムール貝の半分の殻に乗せます。予熱したオーブンでムール貝を15分間焼き、チーズが溶けて黄金色の皮ができるまで焼きます。

お食事をお楽しみください!

手順に注意深く従ってください

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1450

kcal

38

タンパク質

77

脂質

151

炭水化物

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