計画に追加
準備時間
5 分
調理時間
5 分
サービング
1
難易度
リンクを手書きしたくないですか?カメラでQRコードをスキャンして、このページにアクセスできます!
iOSではカメラを使用できます。AndroidではQRコードスキャンアプリをダウンロードする必要があります。
4.0
1
3分で作れる一生忘れないサラダ!
調理中 | 0% | 0 | |
調理済み | 0% | 0 | |
計画済み | 0% | 0 |
サービング:
天然のマグロツナ - 100 グラム
ひよこ豆の缶詰 - 100 グラム
オリーブ - 21 グラム
ウクライナパセリ - 1 グラム
オリーブ - お好みで
緑 - お好みで
1
サラダに必要なすべての材料を準備し、ポーション皿に一つずつ計量し始めます。
2
お好みにより、オリーブ、チェリートマト、キュウリ、他の野菜を加えてください。
3
野菜を刻み、お好みに応じてサラダに胡椒、塩、レモンジュースを加えてください。
サービング:
脂質
29
炭水化物
31
タンパク質
28
カロリー