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準備時間
30 分
調理時間
8 分
人分
1
難易度
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小さなピザをフライパンで小麦粉なしで
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調理中
調理済み
予定
合計材料:4
人分:
ミルクソーセージ - 45 g
無塩農夫バター 72.5% - 2 g
卵 - 2 個
オートミール - お好みで
人分:
🥓
脂質
21г
🍚
炭水化物
60г
🥩
タンパク質
21г
🔥
Kcal
卵を溶いて、オートミールを加え、30分ほど置きます。ソーセージを粗くおろして、オートミールの混合物と混ぜます。フライパンを熱し、油を塗り、スプーンでミニピザを配置し、蓋をして、弱火で片面3-4分ずつ焼きます。
指示に従って手順を実行してください