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準備時間
30 分
調理時間
8 分
サービング
1
難易度
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5.0
1
小さなピザをフライパンで小麦粉なしで
調理中 | 0% | 0 | |
調理済み | 0% | 0 | |
計画済み | 0% | 0 |
サービング:
ミルクソーセージ - 45 グラム
無塩農夫バター 72.5% - 2 グラム
卵 - 2 個
オートミール - お好みで
1
卵を溶いて、オートミールを加え、30分ほど置きます。ソーセージを粗くおろして、オートミールの混合物と混ぜます。フライパンを熱し、油を塗り、スプーンでミニピザを配置し、蓋をして、弱火で片面3-4分ずつ焼きます。
サービング:
脂質
21
炭水化物
60
タンパク質
21
カロリー