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ミニピザ

Maksym

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@lekting

難易度: 簡単

1 人分

5.0

1

プランに追加


ミニピザ

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準備時間

30 分

調理時間

8 分

人分

1

難易度

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このレシピについて

小さなピザをフライパンで小麦粉なしで

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調理中

00%

調理済み

00%

予定

00%

材料リスト

合計材料:4

人分:

1.

ミルクソーセージ - 45 g

2.

無塩農夫バター 72.5% - 2 g

3.

- 2

4.

オートミール - お好みで

栄養成分

人分:

🥓

21%

脂質

21г

🍚

59%

炭水化物

60г

🥩

21%

タンパク質

21г

🔥

512

Kcal

1日の推奨摂取量

* 1 人前あたりの完成した料理のマクロ栄養素の計算

作り方

1

ステップ1

卵を溶いて、オートミールを加え、30分ほど置きます。ソーセージを粗くおろして、オートミールの混合物と混ぜます。フライパンを熱し、油を塗り、スプーンでミニピザを配置し、蓋をして、弱火で片面3-4分ずつ焼きます。

卵を溶いて、オートミールを加え、30分ほど置きます。ソーセージを粗くおろして、オートミールの混合物と混ぜます。フライパンを熱し、油を塗り、スプーンでミニピザを配置し、蓋をして、弱火で片面3-4分ずつ焼きます。

お食事をお楽しみください!

指示に従って手順を実行してください

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2088

Kcal

102

タンパク質

73

脂質

265

炭水化物

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