MealWings

Artykuły

Kontakt

Diet

NEW

Aktualności

NEW

Placki z cukinii z koperkiem

Maksym

PREMIUM

@lekting

Trudność: Średnia

6 Porcje

0.0

Dodaj do planów


Placki z cukinii z koperkiem

Dodaj do planów


Czas gotowania

1 godz.

Porcje

6

Kuchnia

Europejska

Trudność

Kategorie

  • Przekąski

Nie chcesz przepisywać linku? Zeskanuj kod QR kamerą i przejdź do tej strony!

Na iOS można użyć wbudowanej kamery, na Androidzie trzeba pobrać aplikację do skanowania kodów QR.

O tym przepisie

Placki z cukinii to niezwykle smaczne letnie danie, które będzie odpowiednie, zwłaszcza gdy masz dużo tego soczystego warzywa.

Закуска

Na listach u 0 osób

Gotuję

00%

Ugotowano

00%

Zaplanowano

00%

Lista składników

Wszystkich składników: 7

Porcje:

1.

Cukinia - 2 szt.

2.

Mąka - 4 łyżka

3.

Jajka - 1 szt.

4.

Suszony koperek - 1 łyżeczka

5.

Olej słonecznikowy - 4 łyżka

6.

Sól - do smaku

7.

Zmielony czarny pieprz - do smaku

Fakty żywieniowe

Porcje:

🥓

39%

Tłuszcz

65г

🍚

49%

Węglowodany

81г

🥩

12%

Białko

20г

🔥

1018

Kcal

Średnia dzienna norma

* Obliczenia makroskładników gotowego dania dla 6 porcji

Etapy przygotowania

1

Krok 1

Dokładnie umyj 2 cukinie. Jeśli masz młodą cukinię, nie ma potrzeby usuwania skóry. Jeśli jest już zbyt gęsty, lepiej go usunąć, aby danie było bardziej delikatne. Zetrzyj na grubej tarce.

2

Krok 2

Zabij 1 jajko i dodaj sól i pieprz do smaku. Wymieszaj ciasto.

3

Krok 3

Dodaj 4 łyżki do cukinii w misce. l. mąka i 1 łyżeczka. suszony koperek. Jeśli masz świeży koperek, możesz go również użyć, dzięki czemu naleśniki z cukinii będą nieco bardziej aromatyczne.

4

Krok 4

Mieszaj dokładnie przez kilka minut łyżką, aby cukinia puściła trochę soku.

5

Krok 5

Rozgrzej patelnię z olejem słonecznikowym, dodaj łyżkę cukinii i smaż z obu stron przez około 2 minuty. Gotowe placki z cukinii podawaj z kwaśną śmietaną lub jogurtem naturalnym.

Smacznego!

Postępuj zgodnie z instrukcjami krok po kroku

Podobne przepisy

Gorące kanapki z kiełbasą, żółtym serem i jajkami w piekarniku

Дарина Сіліна

2835

Kcal

117

Białko

223

Tłuszcz

139

Węglowodany

Komentarze

MealWings

Strona główna

Kontakt

Katalog przepisów


© 2025 MealWings / mealwings.com / Przepisy kulinarne | Przepisy krok po kroku ze ZDJĘCIAMI - MealWings

Wszystkie prawa zastrzeżone