Name: Smaczna sałatka z komosy ryżowej z kurczakiem i pomarańczami na sycącą kolację.
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 4
Cuisine: Ukrainian
Ingredients: Sól, świeżo zmielony czarny pieprz do smaku; Sól do smaku; Orzechy włoskie (opcjonalnie) - 75 g; czerwona cebula - 1 szt.; Miód - 1.5 łyżka; Oliwa z oliwek z pierwszego tłoczenia - 4 łyżka; Pomarańczowy - 2 szt.; Komosa ryżowa - 250 g; Ostry sos Sriracha (opcjonalnie) - ½ łyżeczka; Sok limonkowy - 2 łyżka; Gotowany lub pieczony kurczak - 300 g; szpinak - 50 g

Aby szybko nakarmić rodzinny obiad, czasami wystarczy przygotować jedną sałatkę, ale bardzo satysfakcjonującą. Jak ta sałatka z komosy ryżowej i kurczaka. Przepis oparliśmy na komosie ryżowej (gotujemy 15 minut) i wystarczy gotowe mięso z kurczaka; Do głównych składników dodaliśmy orzechy włoskie (można wziąć migdały lub pistacje), pomarańczę i szpinak. A ze świeżo wyciśniętego soku z cytrusów, miodu, oliwy i ostrego sosu przygotowaliśmy pikantny dressing, który nada naszemu daniu niezbędnej świeżości i lekkości. Pyszna sałatka z komosy ryżowej dla 4 osób gotowa jest w 25 minut.

Dobrze opłucz quinoę. Zagotuj 2,5 szklanki wody, dodaj komosę ryżową i gotuj przez 15 minut, aż będzie miękka.

Kurczaka pokroić w średnią kostkę. Obierz cebulę i pokrój w cienkie półpierścienie.

Rozgrzej suchą patelnię i praż orzechy włoskie przez 3 minuty.

Odetnij spód pomarańczy, połóż ją na desce i ostrożnie odetnij skórkę wraz z białą warstwą. Za pomocą ostrego noża wycinaj kawałki miąższu pomiędzy foliami, zachowując sok.

W dużej misce sałatkowej połącz komosę ryżową, kurczaka, szpinak, cebulę, pomarańcze i orzechy włoskie.

Aby przygotować sos, w małym słoiczku połącz sok pomarańczowy, sok z limonki, miód, oliwę z oliwek i ostry sos. Dodać sól i pieprz, przykryć i energicznie potrząsać do uzyskania emulsji. Sosem polej sałatkę i wymieszaj.

Smaczna sałatka z komosy ryżowej z kurczakiem i pomarańczami na sycącą kolację.

Ukraińska

Przygotowujemy smaczną i sycącą kolację z dostępnych składników. Plusem tego przepisu jest to, że masz jednocześnie gotowego kurczaka i warzywny dodatek do niego. Kurze udka z kapustą, pieczone w piekarniku w rękawie, są niesamowicie soczyste, delikatne i aromatyczne. W procesie przygotowania warzywa nasiąkają sokiem z kurczaka i wychodzą szczególnie smaczne. Trzeba tylko zamarynować kurze nóżki (można to zrobić wcześniej), przygotować warzywa, umieścić wszystkie składniki w rękawie i wysłać do piekarnika. Już po 50 minutach będziesz mieć gotową smaczną, zdrową i pożywną kolację dla całej rodziny. Szybko, wygodnie i smacznie, koniecznie spróbuj!


Kurczak z kapustą w piekarniku w rękawie


Mięso duszone jest w soczystej, aromatycznej mieszance śmietany, musztardy i przypraw, aż będzie miękkie i bardzo miękkie. Dodatkowo marynowane mięso z odrobiną miodu, curry i czosnku sprawia, że ​​danie jest pikantnie bogate w piękną złotobrązową skórkę.

Pałki kurczaka w sosie śmietanowym

Bardzo smaczne i proste, budżetowe danie dla całej rodziny! Kasza gryczana z kurczakiem na patelni okazuje się bardzo satysfakcjonująca. To najlepsza opcja na rodzinny obiad lub lunch. Podczas duszenia płatki wraz z mięsem nabierają aromatu i smaku. Na przygotowanie poświęcisz 20 minut, reszta ugotuje się sama!

Kasza gryczana z kurczakiem na patelni

Ze zwykłych produktów, ale o tak niezwykłym smaku! Sałatka French Lover z pomarańczą i rodzynkami to oryginalne połączenie składników. Dyskretna przyjemność i cytrusowa soczystość dają harmonijny smak, który nie pozostawi nikogo obojętnym. To bardzo wygodny wybór na świąteczny stół.

Sałatka Francuska Kochanka z pomarańczą i rodzynkami

Delikatny i soczysty, łatwy i prosty obiad dla całej rodziny! Cukinia z piersią kurczaka w piekarniku z serem i pomidorami okazuje się smaczna i aromatyczna. Składniki tego apetycznego dania są niedrogie i niedrogie, a nawet można je podawać na świątecznym stole, ponieważ wygląda jasno i pięknie.

Cukinia z filetem z kurczaka w piekarniku z serem i pomidorami

Bardzo smaczne, sycące i proste, idealne na szybki obiad. Nawet początkujący może z łatwością przygotować sałatkę z frytkami, a użyte do niej składniki są najtańsze. Ta pyszna przystawka doskonale komponuje się z każdym daniem na Twoim stole i urozmaici Twoje codzienne menu. Można doprawić kwaśną śmietaną lub majonezem.

Sałatka z frytkami

Jasne, piękne, nieporównywalnie pyszne! Na każdą okazję. Sałatka z wędzonym kurczakiem, marchewką i ogórkiem jest nie tylko prosta, ale i szybka. Dlatego wygodnie jest to zrobić w dzień powszedni. Wędzony smak bardzo dobrze komponuje się z innymi składnikami. Do sosu nadaje się majonez lub kwaśna śmietana.

Sałatka z wędzonym kurczakiem, marchewką i ogórkiem

Kurczak po żydowsku to danie bardzo smaczne, mimo że przygotowywane jest z minimalnej ilości składników. Kurczak wychodzi bardzo smaczny, ma piękny złocisty karmelowy kolor. Mięso z kurczaka przyrządza się w dużej ilości cebuli z dodatkiem sody oczyszczonej. Smak sody nie jest wyczuwalny, ale dzięki dodatkowi tego składnika cebula zamienia się w gęsty sos i nadaje wędzarni tak pięknego koloru.

Smaczna sałatka z komosy ryżowej z kurczakiem i pomarańczami na sycącą kolację.

Kategorie

O tym przepisie

Na listach u 0 osób

Lista składników

Fakty żywieniowe

Średnia dzienna norma

Etapy przygotowania

Krok 1

Krok 2

Krok 3

Krok 4

Krok 5

Krok 6

Smacznego!

Podobne przepisy

Komentarze

Smaczna sałatka z komosy ryżowej z kurczakiem i pomarańczami na sycącą kolację.

Kategorie

O tym przepisie

.css-1cw5f9l{width:1em;height:1em;display:inline-block;line-height:1em;-webkit-flex-shrink:0;-ms-flex-negative:0;flex-shrink:0;color:var(--chakra-colors-primary);}Na listach u 0 osób

Lista składników

Fakty żywieniowe

Średnia dzienna norma

Etapy przygotowania

Krok 1

Krok 2

Krok 3

Krok 4

Krok 5

Krok 6

Smacznego!

Podobne przepisy

Komentarze

Na listach u 0 osób