MealWings

Статті

Diet

NEW

Млинці на клітковині

Maksym

@lekting

Складність: Легка

10 Порції

4.0

1

Млинці на клітковині

Час підготовки

10 хв.

Час приготування

30 хв.

Порції

10

Складність

Не хочете переписувати посилання? Проскануйте QR-код камерою і потрапите на цю сторінку!

Не хочете переписувати посилання? Проскануйте QR-код камерою і потрапите на цю сторінку!

На iOS можна використовувати вбудовану камеру, на Android потрібно завантажити додаток для сканування QR-кодів.

Про рецепт

Рецепт низькокалорійних та корисних млинців на клітковині

Список інгредієнтів

Всього інгредієнтів: 3

Порції:

1.

Молоко 3.2% (пастеризоване) - 100 гр.

2.

Кефір 2.5% - 50 гр.

3.

Банан - 100 гр.

Факти про харчування

Порції:

🥓

13%

Жири

5г

🍚

73%

Вуглеводи

29г

🥩

15%

Білки

6г

🔥

178

Ккал

Середньодобова норма

* Розрахунок макронутрієнтів готової страви для 10 порцій

Кроки приготування

1

Крок 1

Залити клітковину молоком та залишити на 5 хвилин.

2

Крок 2

Додати яйце та кефір, банан.

3

Крок 3

Смажити на сковороді, без олії на пергаменті до готовності млинця.

Смачного!

Дотримуйтесь інструкцій покроково

Схожі рецепти

Італійський апельсиновий пиріг

Дарина Сіліна

2356

Ккал

42

Білки

77

Жири

368

Вуглеводи

Коментарі

MealWings

Головна

Контакти

Каталог рецептів


© 2026 MealWings / mealwings.com / Рецепти приготування страв | Покрокові кулінарні рецепти з ФОТО - MealWings

Всі права захищені