Додати до планів
Час підготовки
10 хв.
Час приготування
30 хв.
Порції
10
Складність
Не хочете переписувати посилання? Відскануйте QR-код камерою і потрапите на цю сторінку!
На iOS можна використовувати вбудовану камеру, на Android потрібно завантажити додаток для сканування QR-кодів.
Рецепт низькокалорійних та корисних млинців на клітковині
В списках у 0 людей
Готую
Приготовано
Заплановано
Всього інгредієнтів: 3
Порції:
Молоко 3.2% (пастеризоване) - 100 гр.
Кефір 2.5% - 50 гр.
Банан - 100 гр.
Порції:
🥓
Жир
5г
🍚
Вуглеводи
29г
🥩
Білки
6г
🔥
Ккал
Залити клітковину молоком та залишити на 5 хвилин.
Додати яйце та кефір, банан.
Смажити на сковороді, без олії на пергаменті до готовності млинця.
Дотримуйтесь інструкцій покроково