MealWings

Статті

Diet

NEW

Мерджимек

Maksym

PREMIUM

@lekting

Складність: Легка

7 Порції

4.0

1

Мерджимек

Час підготовки

10 хв.

Час приготування

30 хв.

Порції

7

Складність

Не хочете переписувати посилання? Відскануйте QR-код камерою і потрапите на цю сторінку!

На iOS можна використовувати вбудовану камеру, на Android потрібно завантажити додаток для сканування QR-кодів.

Про рецепт

Пюре дієтичний суп. Дуже популярний суп у Туреччині та Середній Азії.

Список інгредієнтів

Всього інгредієнтів: 4

Порції:

1.

Сочевиця варена - 300 гр.

2.

М'ята сушена - 1.5 гр.

3.

Цибуля - за смаком

4.

Морква - за смаком

Факти про харчування

Порції:

🥓

0%

Жир

0г

🍚

75%

Вуглеводи

78г

🥩

25%

Білки

26г

🔥

415

Ккал

Середньодобова норма

* Розрахунок макронутрієнтів готової страви для 7 порцій

Кроки приготування

1

Крок 1

На вершковому маслі обсмажити цибулю та моркву

2

Крок 2

Залити водою та закинути сочевицю 15-20 хвилин

3

Крок 3

Після готовності дати охолонути та збити блендером до однорідної маси, додати м'яту

Смачного!

Дотримуйтесь інструкцій покроково

Схожі рецепти

Рис з куркою та овочами на сковороді

Дарина Сіліна

2362

Ккал

91

Білки

96

Жир

274

Вуглеводи

Коментарі

MealWings

Головна

Контакти

Каталог рецептів


© 2025 MealWings / mealwings.com / Рецепти приготування страв | Покрокові кулінарні рецепти з ФОТО - MealWings

Всі права захищені