MealWings

Статті

Diet

NEW

Мерджимек

Maksym

@lekting

Складність: Легка

7 Порції

4.0

1

Мерджимек

Час підготовки

10 хв.

Час приготування

30 хв.

Порції

7

Складність

Не хочете переписувати посилання? Проскануйте QR-код камерою і потрапите на цю сторінку!

Не хочете переписувати посилання? Проскануйте QR-код камерою і потрапите на цю сторінку!

На iOS можна використовувати вбудовану камеру, на Android потрібно завантажити додаток для сканування QR-кодів.

Про рецепт

Пюре дієтичний суп. Дуже популярний суп у Туреччині та Середній Азії.

Список інгредієнтів

Всього інгредієнтів: 4

Порції:

1.

Сочевиця варена - 300 гр.

2.

М'ята сушена - 1.5 гр.

3.

Цибуля - за смаком

4.

Морква - за смаком

Факти про харчування

Порції:

🥓

0%

Жири

0г

🍚

75%

Вуглеводи

78г

🥩

25%

Білки

26г

🔥

415

Ккал

Середньодобова норма

* Розрахунок макронутрієнтів готової страви для 7 порцій

Кроки приготування

1

Крок 1

На вершковому маслі обсмажити цибулю та моркву

2

Крок 2

Залити водою та закинути сочевицю 15-20 хвилин

3

Крок 3

Після готовності дати охолонути та збити блендером до однорідної маси, додати м'яту

Смачного!

Дотримуйтесь інструкцій покроково

Схожі рецепти

Італійський апельсиновий пиріг

Дарина Сіліна

2356

Ккал

42

Білки

77

Жири

368

Вуглеводи

Коментарі

MealWings

Головна

Контакти

Каталог рецептів


© 2026 MealWings / mealwings.com / Рецепти приготування страв | Покрокові кулінарні рецепти з ФОТО - MealWings

Всі права захищені