MealWings

Статті

Контакти

Diet

NEW

Стрічка

NEW

Удон з куркою

Maksym

PREMIUM

@lekting

Складність: Легка

4 Порції

0.0

Додати до планів


Удон з куркою

Додати до планів


Порції

4

Складність

Не хочете переписувати посилання? Відскануйте QR-код камерою і потрапите на цю сторінку!

На iOS можна використовувати вбудовану камеру, на Android потрібно завантажити додаток для сканування QR-кодів.

Про рецепт

Удон - це вид локшини, з якого готується однойменна страва. Готується удон дуже швидко навіть без особливого досвіду.

В списках у 0 людей

Готую

00%

Приготовано

00%

Заплановано

00%

Список інгредієнтів

Всього інгредієнтів: 15

Порції:

1.

Олія рослинна рафінована - 40 мл.

2.

Кабачок - 80 гр.

3.

Перець солодкий червоний - 100 гр.

4.

Цибуля червона - 40 гр.

5.

Курка гриль - 200 гр.

6.

Соус соєвий - 48 мл.

7.

Соус устричний - 64 гр.

8.

Соус теріяки - 60 гр.

9.

Кунжут - 8 гр.

10.

Салат айсберг - 140 гр.

11.

Кінза - 4 гр.

12.

Локшина удон - 600 гр.

13.

Перець чилі - 4 гр.

14.

Імбир - 8 гр.

15.

Олія часникова - 20 гр.

Факти про харчування

Порції:

🥓

11%

Жир

77г

🍚

68%

Вуглеводи

463г

🥩

20%

Білки

136г

🔥

3150

Ккал

Середньодобова норма

* Розрахунок макронутрієнтів готової страви для 4 порцій

Кроки приготування

1

Крок 1

Усі овочі нарізати соломкою. На око обсмажити перець чилі, імбир та овочі – кабачки, перець болгарський, цибулю.

2

Крок 2

Після чого додати нарізану соломкою курку і злегка обсмажити. Потім додати відварену локшину удон, соуси і все перемішати.

3

Крок 3

Наприкінці додати нарізаний салат айсберг, посипати кунжутом та листям кінзи.

Смачного!

Дотримуйтесь інструкцій покроково

Схожі рецепти

Салат із червонокачанної капусти з яблуком та кукурудзою

Дарина Сіліна

428

Ккал

6

Білки

27

Жир

50

Вуглеводи

Коментарі

MealWings

Головна

Контакти

Каталог рецептів


© 2025 MealWings / mealwings.com / Рецепти приготування страв | Покрокові кулінарні рецепти з ФОТО - MealWings

Всі права захищені