Додати в плани
Час приготування
15 хв.
Порції
2
Складність
Не хочете переписувати посилання? Скануйте QR код камерою та перейдете на цю сторінку!
На iOS можна використовувати вбудовану камеру, на Android потрібно завантажити додаток для сканування QR кодів.
5.0
1
Неймовірно смачні та корисні морепродукти! На смажені мідії на сковороді з цибулею вам знадобиться лише два основні інгредієнти. І готуються вони за лічені хвилини! Це чудовий варіант для дієтичного харчування. А також чудова закуска під біле вино на романтичну вечерю.
Готую | 0% | 0 | |
Приготовано | 0% | 0 | |
Заплановано | 0% | 0 |
Порції:
Заморожені мідії - 500 гр.
Цибуля - 1 шт.
Лимон - ½ шт.
Масло оливкове - 4 ст.л
Сіль - за смаком
Чорний перець - за смаком
1
Як приготувати мідії на сковороді з цибулею? Підготуйте інгредієнти за списком. Мідії можна використовувати як заморожені, і свіжі. Замість лимона можна взяти лайм. Я для рецепту взяла упаковку заморожених морепродуктів.
2
Насамперед вийміть мідії із заморозки і залиште при кімнатній температурі до повного розморожування. Для більш швидкого розморожування мідії можна відкинути на друшляк і потримати під струменем холодної води.
3
Цибулю очистіть від лушпиння. Розріжте навпіл і промийте під проточною водою. Наріжте цибулинку тонкими півкільцями або чверть кільцями.
4
У сковороді з товстим дном розігрійте невелику кількість оливкової або рослинної рафінованої олії. Відправте цибулю в сковороду і помішуючи, готуйте до легкого золотистого відтінку. Полум'я при цьому зробіть трохи вище за середнє.
5
Надішліть в сковороду розморожені мідії. Ретельно перемішайте за допомогою дерев'яної лопатки. Продовжуйте готувати на середньому вогні до появи рідини. Далі плиту трохи зменшіть і тушкуйте мідії з цибулею близько п'яти-семи хвилин.
6
Коли мідії почнуть підрум'янюватися, посоліть все до смаку і поперчіть меленим перцем. Акуратно все перемішайте та зніміть сковороду з вогню.
7
Мідія з цибулею на сковороді готові. При подачі посипте блюдо зеленню, дрібно нарізаною. Відмінно підійдуть молода зелена цибуля або кріп. У мене цього разу шнит лук. Полийте зверху соком свіжого лимона або лайма.
8
Дуже смачно у гарячому вигляді.
9
Також можна запропонувати мідії із цибулею як холодну закуску до келиха білого вина.
Порції:
Жир
74
Вуглеводи
92
Білки
74
Ккал
@ 2024 MealWings / mealwings.com / Рецепти приготування страв | Покрокові кулінарні рецепти з ФОТО - MealWings