MealWings

Статті

Контакти

Diet

NEW

Смажена корюшка

Maksym

PREMIUM

@lekting

Складність: Легка

4 Порції

0.0

Додати до планів


Смажена корюшка

Додати до планів


Час приготування

30 хв.

Порції

4

Складність

Не хочете переписувати посилання? Відскануйте QR-код камерою і потрапите на цю сторінку!

На iOS можна використовувати вбудовану камеру, на Android потрібно завантажити додаток для сканування QR-кодів.

Про рецепт

Смажена корюшка - ідеальна закуска або гаряче. Страва швидко та дуже просто готується. Воно дуже смачне і влаштує всіх. Але тільки в тому випадку, якщо у вас дуже свіжа риба. Тут свіжість – єдиний і основний критерій смаку.

В списках у 0 людей

Готую

00%

Приготовано

00%

Заплановано

00%

Список інгредієнтів

Всього інгредієнтів: 5

Порції:

1.

Борошно пшеничне 1-го сорту - 130 гр.

2.

Олія палива - 40 гр.

3.

Корюшка - 1 кг

4.

Лимон - 50 гр.

5.

Перець чорний мелений - 1.5 гр.

Факти про харчування

Порції:

🥓

25%

Жир

86г

🍚

26%

Вуглеводи

90г

🥩

49%

Білки

169г

🔥

1820

Ккал

Середньодобова норма

* Розрахунок макронутрієнтів готової страви для 4 порцій

Кроки приготування

1

Крок 1

Змішайте у великій тарілці – не глибокій, але й не зовсім плоскій – приблизно 1 склянка борошна із сіллю та перцем до смаку. Солі має бути не менше 1 ч. л., а перець у принципі можна зовсім не класти.

2

Крок 2

Поставте на середньосильний вогонь велику сковороду з товстим дном або поменше дві сковороди.

3

Крок 3

Покладіть в сковороду масло - його має бути стільки, щоб вийшов шар глибиною щонайменше 5 мм, краще трохи більше.

4

Крок 4

Поки масло розігрівається (а воно має розігрітися досить сильно), обваляйте кожну рибку в борошняній суміші. Обваляну рибку кладіть на край тарілки. Якщо муки мало, підсипайте ще.

5

Крок 5

Кладіть рибу в розігріту олію, обтрушуючи від зайвого борошна, щоб вона негоріла в маслі, і смажте приблизно 5 хв, один раз перевернувши. Подавайте негайно, за бажання з лимоном.

Смачного!

Дотримуйтесь інструкцій покроково

Схожі рецепти

Оселедець маринований у гірчичному соусі

Дарина Сіліна

1140

Ккал

12

Білки

105

Жир

36

Вуглеводи

Коментарі

MealWings

Головна

Контакти

Каталог рецептів


© 2025 MealWings / mealwings.com / Рецепти приготування страв | Покрокові кулінарні рецепти з ФОТО - MealWings

Всі права захищені