Додати в плани
Час підготовки
5 хв.
Час приготування
1 год.
Порції
4
Складність
Не хочете переписувати посилання? Скануйте QR код камерою та перейдете на цю сторінку!
На iOS можна використовувати вбудовану камеру, на Android потрібно завантажити додаток для сканування QR кодів.
Бажаєте навчитися варити томатний суп із мідіями? Тоді приймайте наш докладний рецепт приготування цієї страви! Процес не надто складний, а результат принаймні точно не розчарує (якщо, звичайно, ви любите дари моря). І, що ще важливо, суп виходить дуже ситним, незважаючи на те, що вариться він на воді, а не на бульйоні. Такий ефект досягається за рахунок рису у складі та густої текстури страви. Ну а часник та базилік, які додаються на фінальній стадії приготування супу, надають йому пікантного свіжого аромату. Загалом буде цікаво!
Готую | 0% | 0 | |
Приготовано | 0% | 0 | |
Заплановано | 0% | 0 |
Порції:
Очищені мідії - 200 гр.
Мал - 100 гр.
помідор - 4 шт.
Ріпчаста цибуля - 1 шт.
Морква - 1 шт.
Часник - 2 зубч.
Базилік (листя) - 50 гр.
Біле сухе вино - 100 мл.
Рослинна олія - 4 ст.л
Цукор - ½ ч.л
Сіль - за смаком
1
Підготуйте усі інгредієнти супу. Цибулю та моркву очистіть, тонко наріжте та обсмажте на 2 ст. л. олії (7 хвилин). Помідори обшпарити окропом, потім опустіть у крижану воду і зніміть з них шкірку. Базилік вимийте, обсушіть і обірвіть з гілочок листочки.
2
Два помідори та половину листочків базиліка дрібно наріжте. Додайте до цибулі та моркви. Смажте, іноді помішуючи (6 хвилин). Зніміть з вогню та подрібніть блендером у пюре.
3
Перелийте томатне пюре у каструлю. Залийте 500 мл питної води та доведіть до кипіння, посоліть. Зменшіть вогонь, накрийте кришкою каструлю і готуйте на мінімальному вогні 10 хвилин.
4
Розігрійте рослинне масло, що залишилося в сковороді і обсмажте на ньому рис (3 хвилини). Додайте вино та цукор. Гасіть без кришки 5 хвилин. Додайте рис у каструлю із супом. Варити 10 хвилин.
5
З помідорів, що залишилися, видаліть насіння. М'якуш наріжте тонкою соломкою. Часник очистіть та порубайте. Листочки базиліка, що залишилися, наріжте тонкими смужками.
6
Додайте в майже готовий суп мідії, помідори, часник та базилік. Доведіть до кипіння середньому вогні. Варити 10 хвилин. Розлийте порційними тарілками і подайте на стіл.
Порції:
Жир
74
Вуглеводи
115
Білки
36
Ккал
@ 2024 MealWings / mealwings.com / Рецепти приготування страв | Покрокові кулінарні рецепти з ФОТО - MealWings