Порції
3
Складність
Не хочете переписувати посилання? Відскануйте QR-код камерою і потрапите на цю сторінку!
На iOS можна використовувати вбудовану камеру, на Android потрібно завантажити додаток для сканування QR-кодів.
Кесаділля з куркою, шпинатом та моцарелою.
Всього інгредієнтів: 6
Порції:
Готовий корж тортилья - 3 шт.
Куряче філе - 250 гр.
Моцарела - 50 гр.
Фета - 35 гр.
Соус песто - 2 ст.л
Шпинат - за смаком
Порції:
🥓
Жир
40г
🍚
Вуглеводи
35г
🥩
Білки
83г
🔥
Ккал
Куряче філе відварюємо і тонко нарізаємо.
Шпинат крупно ріжемо. Моцареллу трьом на тертці. Фету нарізаємо кубиками. Помідори нарізаємо тонкими кільцями.
На один бік коржика викладаємо курку, 2 помідори, шпинат, моцареллу та фету. Іншу сторону змащуємо соусом песто і складаємо кесадиллю.
Сковороду змащуємо маслом і обсмажуємо кесадиллю, по кілька хвилин з кожного боку, до розплавлення моцарелли. Розрізаємо на 2 частини та подаємо.
Дотримуйтесь інструкцій покроково