Додати в плани
Порції
3
Складність
Не хочете переписувати посилання? Скануйте QR код камерою та перейдете на цю сторінку!
На iOS можна використовувати вбудовану камеру, на Android потрібно завантажити додаток для сканування QR кодів.
Кесаділля з куркою, шпинатом та моцарелою.
Готую | 0% | 0 | |
Приготовано | 0% | 0 | |
Заплановано | 0% | 0 |
Порції:
Готовий корж тортилья - 3 шт.
Куряче філе - 250 гр.
Моцарела - 50 гр.
Фета - 35 гр.
Соус песто - 2 ст.л
Шпинат - за смаком
1
Куряче філе відварюємо і тонко нарізаємо.
2
Шпинат крупно ріжемо. Моцареллу трьом на тертці. Фету нарізаємо кубиками. Помідори нарізаємо тонкими кільцями.
3
На один бік коржика викладаємо курку, 2 помідори, шпинат, моцареллу та фету. Іншу сторону змащуємо соусом песто і складаємо кесадиллю.
4
Сковороду змащуємо маслом і обсмажуємо кесадиллю, по кілька хвилин з кожного боку, до розплавлення моцарелли. Розрізаємо на 2 частини та подаємо.
Порції:
Жир
40
Вуглеводи
35
Білки
83
Ккал
@ 2025 MealWings / mealwings.com / Рецепти приготування страв | Покрокові кулінарні рецепти з ФОТО - MealWings