MealWings

Статті

Diet

NEW

Щука під сметаною, запечена у фользі

Дана

@danakire

Складність: Легка

4 Порції

0.0

Щука під сметаною, запечена у фользі

Час підготовки

15 хв.

Час приготування

1 год.

Порції

4

Кухня

Росіянка

Складність

Категорії

  • Спільні

Не хочете переписувати посилання? Відскануйте QR-код камерою і потрапите на цю сторінку!

На iOS можна використовувати вбудовану камеру, на Android потрібно завантажити додаток для сканування QR-кодів.

Про рецепт

Уявіть собі: соковита щука, просочена лимонним ароматом і ніжним сметанним соусом, запечена у фользі до золотистої скоринки. Цей рецепт – ваш шанс здивувати близьких вишуканою та простою у виконанні стравою, яка ідеально підійде для особливої вечері або святкового столу.

В фольгеУжинВторое блюдоОбед

Список інгредієнтів

Всього інгредієнтів: 8

Порції:

1.

Щука свіжа - 1 шт.

2.

Лимон - 2 шт.

3.

Приправа для риби - 2 ч.л

4.

Петрушка - 2 пуч.

5.

Олія рослинна рафінована - 4 ст.л

6.

Перець чорний мелений - за смаком

7.

Сіль - за смаком

Для соусу:

1.

Сметана 12% - 200 гр.

Факти про харчування

Порції:

🥓

54%

Жир

87г

🍚

33%

Вуглеводи

54г

🥩

13%

Білки

21г

🔥

1111

Ккал

Середньодобова норма

* Розрахунок макронутрієнтів готової страви для 4 порцій

Кроки приготування

1

Крок 1

Приготуйтеся до кулінарної магії! Насамперед, ретельно підготуйте щуку до запікання: не поспішаючи очистіть її від луски, використовуючи ніж або спеціальне пристосування. Акуратно відріжте плавники та хвіст, щоб надати рибі більш естетичного вигляду. Потім зробіть надріз вздовж че��евця і дбайливо випатрайте щуку, немов розкриваєте секретну скриньку.

Приготуйтеся до кулінарної магії! Насамперед, ретельно підготуйте щуку до запікання: не поспішаючи очистіть її від луски, використовуючи ніж або спеціальне пристосування. Акуратно відріжте плавники та хвіст, щоб надати рибі більш естетичного вигляду. Потім зробіть надріз вздовж че��евця і дбайливо випатрайте щуку, немов розкриваєте секретну скриньку.
2

Крок 2

Тепер, немов омиваючи річку, ретельно промийте щуку зсередини під струменем чистої проточної води. Потім дбайливо обсушіть її паперовими рушниками, щоб прибрати зайву вологу. Посоліть і поперчіть тушку як всередині, так і зовні, додаючи щіпку магії в кожен шматочок. Приправте спеціями для риби, або додайте свої улюблені трави та приправи, щоб створити неповторний аромат і смак.

Тепер, немов омиваючи річку, ретельно промийте щуку зсередини під струменем чистої проточної води. Потім дбайливо обсушіть її паперовими рушниками, щоб прибрати зайву вологу. Посоліть і поперчіть тушку як всередині, так і зовні, додаючи щіпку магії в кожен шматочок. Приправте спеціями для риби, або додайте свої улюблені трави та приправи, щоб створити неповторний аромат і смак.
3

Крок 3

Розріжте лимони навпіл, немов відкриваєте скарбницю цитрусової свіжості. Вичавіть з них сік, щоб кожна крапля наповнила страву сонячним настроєм. Рясно полийте цим соком тушку щуки як зсередини, так і ззовні, дозволяючи ароматам проникнути в найпотаємніші куточки. Прикрийте плівкою, наче вкриваєте коштовність, і залиште на 20 хвилин при кімнатній температурі, щоб риба ввібрала всі аромати.

Розріжте лимони навпіл, немов відкриваєте скарбницю цитрусової свіжості. Вичавіть з них сік, щоб кожна крапля наповнила страву сонячним настроєм. Рясно полийте цим соком тушку щуки як зсередини, так і ззовні, дозволяючи ароматам проникнути в найпотаємніші куточки. Прикрийте плівкою, наче вкриваєте коштовність, і залиште на 20 хвилин при кімнатній температурі, щоб риба ввібрала всі аромати.
4

Крок 4

Змастіть лист фольги невеликою кількістю рослинної олії, ніби створюєте полотно для кулінарного шедевра. Викладіть зверху тушку щуки, дбайливо розташовуючи її в центрі. Покрийте сметанною сумішшю спочатку з одного боку, а потім переверніть і змастіть з іншого, ніби одягаєте рибу в найніжніший наряд. Полийте маслом, що залишилося, щоб надати страві золотистий блиск і аромат.

Змастіть лист фольги невеликою кількістю рослинної олії, ніби створюєте полотно для кулінарного шедевра. Викладіть зверху тушку щуки, дбайливо розташовуючи її в центрі. Покрийте сметанною сумішшю спочатку з одного боку, а потім переверніть і змастіть з іншого, ніби одягаєте рибу в найніжніший наряд. Полийте маслом, що залишилося, щоб надати страві золотистий блиск і аромат.
5

Крок 5

Загорніть щуку у фольгу, не надто щільно, залишаючи трохи «повітря», ніби створюєте затишне гніздечко. Помістіть щуку в нагріту до 180 °С духовку і запікайте протягом 20 хвилин, щоб вона просочилася ароматами і стала ніжною. Потім обережно відкрийте фольгу і продовжуйте запікати рибу ще хвилин 10, щоб вона підрум'янилася зверху, набуваючи апетитної золотистої скоринки.

Загорніть щуку у фольгу, не надто щільно, залишаючи трохи «повітря», ніби створюєте затишне гніздечко. Помістіть щуку в нагріту до 180 °С духовку і запікайте протягом 20 хвилин, щоб вона просочилася ароматами і стала ніжною. Потім обережно відкрийте фольгу і продовжуйте запікати рибу ще хвилин 10, щоб вона підрум'янилася зверху, набуваючи апетитної золотистої скоринки.

Для соусу:

1

Крок 1

Приготуйте соус для запікання щуки у фользі, створюючи ніжну вуаль смаку. Відокремте листочки петрушки від стебел і дрібно наріжте їх, немов створюєте смарагдовий розсип. З'єднайте петрушку зі сметаною, щоб отримати ніжний і ароматний крем. За вашим бажанням, додайте трохи солі та перцю, щоб надати соусу пікантності та глибини.

Приготуйте соус для запікання щуки у фользі, створюючи ніжну вуаль смаку. Відокремте листочки петрушки від стебел і дрібно наріжте їх, немов створюєте смарагдовий розсип. З'єднайте петрушку зі сметаною, щоб отримати ніжний і ароматний крем. За вашим бажанням, додайте трохи солі та перцю, щоб надати соусу пікантності та глибини.

Смачного!

Дотримуйтесь інструкцій покроково

Схожі рецепти

Смачний салат з кіноа з куркою та апельсинами для ситної вечері

Дана

2822

Ккал

135

Білки

150

Жир

213

Вуглеводи

Коментарі

MealWings

Головна

Контакти

Каталог рецептів


© 2025 MealWings / mealwings.com / Рецепти приготування страв | Покрокові кулінарні рецепти з ФОТО - MealWings

Всі права захищені