MealWings

Статті

Diet

NEW

Щука під сметаною, запечена у фользі

Дана

@danakire

Складність: Легка

4 Порції

0.0

Щука під сметаною, запечена у фользі

Час підготовки

15 хв.

Час приготування

1 год.

Порції

4

Кухня

Росіянка

Складність

Категорії

  • Запечена риба

  • Спільні

Не хочете переписувати посилання? Проскануйте QR-код камерою і потрапите на цю сторінку!

На iOS можна використовувати вбудовану камеру, на Android потрібно завантажити додаток для сканування QR-кодів.

Про рецепт

Уявіть собі: соковита щука, просочена лимонним ароматом і ніжним сметанним соусом, запечена у фользі до золотистої скоринки. Цей рецепт – ваш шанс здивувати близьких вишуканою та простою у виконанні стравою, яка ідеально підійде для особливої вечері або святкового столу.

Список інгредієнтів

Всього інгредієнтів: 8

Порції:

1.

Щука свіжа - 1 шт.

2.

Лимон - 2 шт.

3.

Приправа для риби - 2 ч.л

4.

Петрушка - 2 пуч.

5.

Олія рослинна рафінована - 4 ст.л

6.

Перець чорний мелений - за смаком

7.

Сіль - за смаком

Для соусу:

1.

Сметана 12% - 200 гр.

Факти про харчування

Порції:

🥓

54%

Жири

87г

🍚

33%

Вуглеводи

54г

🥩

13%

Білки

21г

🔥

1111

Ккал

Середньодобова норма

* Розрахунок макронутрієнтів готової страви для 4 порцій

Кроки приготування

1

Крок 1

Приготуйтеся до кулінарної магії! Насамперед, ретельно підготуйте щуку до запікання: не поспішаючи очистіть її від луски, використовуючи ніж або спеціальне пристосування. Акуратно відріжте плавники та хвіст, щоб надати рибі більш естетичного вигляду. Потім зробіть надріз вздовж черевця і дбайливо випатрайте щуку, немов розкриваєте секретну скриньку.

Приготуйтеся до кулінарної магії! Насамперед, ретельно підготуйте щуку до запікання: не поспішаючи очистіть її від луски, використовуючи ніж або спеціальне пристосування. Акуратно відріжте плавники та хвіст, щоб надати рибі більш естетичного вигляду. Потім зробіть надріз вздовж черевця і дбайливо випатрайте щуку, немов розкриваєте секретну скриньку.
2

Крок 2

Тепер, немов омиваючи річку, ретельно промийте щуку зсередини під струменем чистої проточної води. Потім дбайливо обсушіть її паперовими рушниками, щоб прибрати зайву вологу. Посоліть і поперчіть тушку як всередині, так і зовні, додаючи щіпку магії в кожен шматочок. Приправте спеціями для риби, або додайте свої улюблені трави та приправи, щоб створити неповторний аромат і смак.

Тепер, немов омиваючи річку, ретельно промийте щуку зсередини під струменем чистої проточної води. Потім дбайливо обсушіть її паперовими рушниками, щоб прибрати зайву вологу. Посоліть і поперчіть тушку як всередині, так і зовні, додаючи щіпку магії в кожен шматочок. Приправте спеціями для риби, або додайте свої улюблені трави та приправи, щоб створити неповторний аромат і смак.
3

Крок 3

Розріжте лимони навпіл, немов відкриваєте скарбницю цитрусової свіжості. Вичавіть з них сік, щоб кожна крапля наповнила страву сонячним настроєм. Рясно полийте цим соком тушку щуки як зсередини, так і ззовні, дозволяючи ароматам проникнути в найпотаємніші куточки. Прикрийте плівкою, наче вкриваєте коштовність, і залиште на 20 хвилин при кімнатній температурі, щоб риба ввібрала всі аромати.

Розріжте лимони навпіл, немов відкриваєте скарбницю цитрусової свіжості. Вичавіть з них сік, щоб кожна крапля наповнила страву сонячним настроєм. Рясно полийте цим соком тушку щуки як зсередини, так і ззовні, дозволяючи ароматам проникнути в найпотаємніші куточки. Прикрийте плівкою, наче вкриваєте коштовність, і залиште на 20 хвилин при кімнатній температурі, щоб риба ввібрала всі аромати.
4

Крок 4

Змастіть лист фольги невеликою кількістю рослинної олії, ніби створюєте полотно для кулінарного шедевра. Викладіть зверху тушку щуки, дбайливо розташовуючи її в центрі. Покрийте сметанною сумішшю спочатку з одного боку, а потім переверніть і змастіть з іншого, ніби одягаєте рибу в найніжніший наряд. Полийте маслом, що залишилося, щоб надати страві золотистий блиск і аромат.

Змастіть лист фольги невеликою кількістю рослинної олії, ніби створюєте полотно для кулінарного шедевра. Викладіть зверху тушку щуки, дбайливо розташовуючи її в центрі. Покрийте сметанною сумішшю спочатку з одного боку, а потім переверніть і змастіть з іншого, ніби одягаєте рибу в найніжніший наряд. Полийте маслом, що залишилося, щоб надати страві золотистий блиск і аромат.
5

Крок 5

Загорніть щуку у фольгу, не надто щільно, залишаючи трохи «повітря», ніби створюєте затишне гніздечко. Помістіть щуку в нагріту до 180 °С духовку і запікайте протягом 20 хвилин, щоб вона просочилася ароматами і стала ніжною. Потім обережно відкрийте фольгу і продовжуйте запікати рибу ще хвилин 10, щоб вона підрум'янилася зверху, набуваючи апетитної золотистої скоринки.

Загорніть щуку у фольгу, не надто щільно, залишаючи трохи «повітря», ніби створюєте затишне гніздечко. Помістіть щуку в нагріту до 180 °С духовку і запікайте протягом 20 хвилин, щоб вона просочилася ароматами і стала ніжною. Потім обережно відкрийте фольгу і продовжуйте запікати рибу ще хвилин 10, щоб вона підрум'янилася зверху, набуваючи апетитної золотистої скоринки.

Для соусу:

1

Крок 1

Приготуйте соус для запікання щуки у фользі, створюючи ніжну вуаль смаку. Відокремте листочки петрушки від стебел і дрібно наріжте їх, немов створюєте смарагдовий розсип. З'єднайте петрушку зі сметаною, щоб отримати ніжний і ароматний крем. За вашим бажанням, додайте трохи солі та перцю, щоб надати соусу пікантності та глибини.

Приготуйте соус для запікання щуки у фользі, створюючи ніжну вуаль смаку. Відокремте листочки петрушки від стебел і дрібно наріжте їх, немов створюєте смарагдовий розсип. З'єднайте петрушку зі сметаною, щоб отримати ніжний і ароматний крем. За вашим бажанням, додайте трохи солі та перцю, щоб надати соусу пікантності та глибини.

Смачного!

Дотримуйтесь інструкцій покроково

Схожі рецепти

Солодкі грінки без молока

Дана

1197

Ккал

11

Білки

104

Жири

54

Вуглеводи

Коментарі

MealWings

Головна

Контакти

Каталог рецептів


© 2026 MealWings / mealwings.com / Рецепти приготування страв | Покрокові кулінарні рецепти з ФОТО - MealWings

Всі права захищені