@emilyozerova
Складність: Легка
8 Порції
0.0
Час підготовки
10 год.
Час приготування
1 год. 20 хв.
Порції
8
Кухня
Мексиканська
Складність
Не хочете переписувати посилання? Відскануйте QR-код камерою і потрапите на цю сторінку!
На iOS можна використовувати вбудовану камеру, на Android потрібно завантажити додаток для сканування QR-кодів.
Пориньте в атмосферу Мексики з цим пекучо-гострим і пряним супом. Ароматні спеції, соковита кінза та пікантний чилі створюють неповторний смаковий букет, який зігріє вас у будь-яку погоду. Ідеально для дружньої компанії та ситного обіду!
Всього інгредієнтів: 11
Порції:
Квасоля червона - 300 гр.
Бульйон овочевий - 2 л.
Кінза - 1 пуч.
Часник - 8 зубч.
Червоний перець чилі - 2 шт.
Зіра насіння - 1 ст.л
Коріандр - 1 ст.л
Перець запашний - 1 ч.л
Масло оливкове - 4 ст.л
Сіль - за смаком
Чорний перець - за смаком
Порції:
🥓
Жир
74г
🍚
Вуглеводи
264г
🥩
Білки
84г
🔥
Ккал
Попереднє вимочування: Залийте квасолю великою кількістю холодної води та залиште на 8-10 годин. Після вимочування злийте воду, залийте свіжим бульйоном, доведіть до кипіння і варіть на повільному вогні до м'якості близько години.
Створення кремової текстури: Дайте квасолі трохи охолонути, потім відлийте 2 склянки бульйону в окремий сотейник і поставте на слабкий вогонь. Відберіть шумівкою невелику порцію квасолі для прикраси готової страви. Основну частину квасолі перелийте в блендер, додайте подрібнені стебла кінзи і більшу частину листя, збийте до отримання однорідної маси.
Підготовка ароматної основи: Роздавіть часник, очистіть та дрібно наріжте. У перцю чилі видаліть насіння та перегородки. Один стручок наріжте тонкими півкільцями для прикраси, а другий подрібніть.
Обсмажування спецій: На сухій сковороді, без додавання олії, обсмажте зіру, коріандр та духмяний перець на середньому вогні протягом 2 хвилин, постійно помішуючи, щоб розкрити їхні аромати.
Поєднання ароматів і смаків: Додайте оливкову олію, подрібнений чилі та часник до обсмажених спецій, готуйте ще 1,5 хвилини. Перекладіть вміст сковороди в сотейник з бульйоном і варіть 5 хвилин. Після цього влийте суп-пюре з блендера, приправте сіллю та перцем до смаку. Прогрійте, але не доводьте до кипіння. Розлийте суп по тарілках, додайте відкладену цілу квасолю, прикрасьте перцем чилі та листям кінзи. Подавайте гарячим.
Дотримуйтесь інструкцій покроково