MealWings

Статті

Diet

NEW

Салат з огірком, редисом та кисломолочним сиром

Дарина Сіліна

PREMIUM

@SilinaDarina

Складність: Легка

2 Порції

0.0

Салат з огірком, редисом та кисломолочним сиром

Час підготовки

5 хв.

Час приготування

15 хв.

Порції

2

Кухня

Українська

Складність

Категорії

  • Рецепти салатів

  • Салат з огірком

  • Молоді овочі

Не хочете переписувати посилання? Відскануйте QR-код камерою і потрапите на цю сторінку!

На iOS можна використовувати вбудовану камеру, на Android потрібно завантажити додаток для сканування QR-кодів.

Про рецепт

Салат з огірком, редисом та кисломолочним сиром – це легка, свіжа та дуже смачна літня страва, яка готується за лічені хвилини. Завдяки поєднанню хрусткого огірка, пікантної редиски та ніжного кисломолочного сиру він чудово підійде як для повсякденного обіду, так і для святкового столу. Для рецепта можна використовувати кисломолочний сир будь-якої жирності, він може бути пастоподібним або зернистим, орієнтуйтесь на свій смак. Заправляється цей салат, звичайно ж, сметаною, яка ідеально поєднується з кисломолочним сиром. Такий ароматний салат дуже легко готується і виходить оригінальним та поживним!

Салат з кисломолочним сиромСалат з редисомОвочевий салатСалат з огірком

Список інгредієнтів

Всього інгредієнтів: 9

Порції:

1.

Огірок - 250 гр.

2.

Редиска - 200 гр.

3.

Сир Кисломолочний - 200 гр.

4.

Сметана 15% жирності - 50 гр.

5.

Часник - 2 зубч.

6.

Сіль - 0.3 ч.л

7.

Чорний мелений перець

8.

Зелена цибуля - 0.3 пуч.

9.

Кріп свіжий - 0.3 пуч.

Факти про харчування

Порції:

🥓

10%

Жири

9г

🍚

18%

Вуглеводи

17г

🥩

72%

Білки

68г

🔥

426

Ккал

Середньодобова норма

* Розрахунок макронутрієнтів готової страви для 2 порцій

Кроки приготування

1

Крок 1

Огірки помийте, обріжте хвостики. Наріжте овочі півкільцями середньої товщини, перекладіть у глибокий посуд.

Огірки помийте, обріжте хвостики. Наріжте овочі півкільцями середньої товщини, перекладіть у глибокий посуд.
2

Крок 2

Редис помийте, обріжте хвостики, наріжте овочі тонкими півкільцями. Додайте редис до огірків.

Редис помийте, обріжте хвостики, наріжте овочі тонкими півкільцями. Додайте редис до огірків.
3

Крок 3

Додайте в салат кисломолочний сир. Я використовувала зернистий.

Додайте в салат кисломолочний сир. Я використовувала зернистий.
4

Крок 4

Для аромату додайте в салат пропущений через прес часник. Зелену цибулю та кріп помийте, дрібно наріжте, додайте до решти інгредієнтів.

Для аромату додайте в салат пропущений через прес часник. Зелену цибулю та кріп помийте, дрібно наріжте, додайте до решти інгредієнтів.
5

Крок 5

Заправте салат сметаною середньої жирності. Посоліть інгредієнти за смаком, приправте чорним меленим перцем.

Заправте салат сметаною середньої жирності. Посоліть інгредієнти за смаком, приправте чорним меленим перцем.
6

Крок 6

Перемішайте салат, щоб усі інгредієнти з'єдналися між собою.

Перемішайте салат, щоб усі інгредієнти з'єдналися між собою.
7

Крок 7

Салат з огірком, редисом та кисломолочним сиром готовий!

Салат з огірком, редисом та кисломолочним сиром готовий!
8

Крок 8

Подавайте його відразу після приготування, поки в ньому зберігається максимум вітамінів. Смачного!

Подавайте його відразу після приготування, поки в ньому зберігається максимум вітамінів. Смачного!

Смачного!

Дотримуйтесь інструкцій покроково

Схожі рецепти

Салат з баклажанами, курячим філе, печерицями та волоськими горіхами

Дарина Сіліна

3218

Ккал

104

Білки

276

Жири

90

Вуглеводи

Коментарі

MealWings

Головна

Контакти

Каталог рецептів


© 2025 MealWings / mealwings.com / Рецепти приготування страв | Покрокові кулінарні рецепти з ФОТО - MealWings

Всі права захищені