Додати в плани
Час підготовки
5 хв.
Час приготування
20 хв.
Порції
2
Складність
Не хочете переписувати посилання? Скануйте QR код камерою та перейдете на цю сторінку!
На iOS можна використовувати вбудовану камеру, на Android потрібно завантажити додаток для сканування QR кодів.
Гарбузово-морквяний сік з авокадо
4.0
1
У цьому соку міститься рекордна кількість бета-каротину, який уповільнює старіння та зміцнює імунітет. Для гостроти зору незамінний елемент. Корисне харчування для серця та судин. Сік із моркви та гарбуза зміцнює стінки капілярів, стабілізує тиск, зміцнює серцевий м'яз. Жири, що містяться в авокадо, сприяють засвоєнню бета-каротину.
У списках у 0 людей
Готую | 0% | 0 | |
Приготовано | 0% | 0 | |
Заплановано | 0% | 0 |
Коментарі
Порції:
Гарбуз мускатний - 289 гр.
Цедра лайма - 25 гр.
Авокадо - за смаком
1
Авокадо вимити, очистити від ядра та шкірки. P. S. Для людини, яка страждає на цукровий діабет, авокадо має стати одним з головних продуктів харчування. 14 мінеральних речовин, що входять до його складу, правильне поєднання натрію і калію, невеликий вміст цукру і повна відсутність крохмалю роблять авокадо незамінною їжею. А якщо авокадо стигле, то це ще й дуже смачно! Для підтримки правильного рівня цукру в крові розділіть авокадо на шматочки, збризкайте соком лайма або лимона та з'їдайте по одному через рівні проміжки часу протягом дня.
2
Подрібнити м'якоть авокадо блендером.
3
Моркву та гарбуз очистити. Нарізати дрібними шматочками. Віджати сік.
4
Прокрутити макуху до повного виходу пюре з гарбуза.
5
У склянку на дно викласти м'якоть авокадо. Зверху свіжий сік з м'якоттю з гарбуза з морквою. Подати одразу. Чи не зберігати!
Порції:
Жир
20
Вуглеводи
35
Білки
5
Ккал
@ 2024 MealWings / mealwings.com / Рецепти приготування страв | Покрокові кулінарні рецепти з ФОТО - MealWings