MealWings

Статті

Diet

NEW

Салат «Огірочок»

Дана

@danakire

Складність: Легка

3 Порції

0.0

Салат «Огірочок»

Час підготовки

10 хв.

Час приготування

10 хв.

Порції

3

Кухня

Азіатська

Складність

Категорії

  • Салати з куркою

  • Салат з авокадо

Не хочете переписувати посилання? Проскануйте QR-код камерою і потрапите на цю сторінку!

На iOS можна використовувати вбудовану камеру, на Android потрібно завантажити додаток для сканування QR-кодів.

Про рецепт

Відкрийте для себе неймовірно простий та освіжаючий салат зі свіжих огірків, який готується всього за 10 хвилин! Ви можете нарізати овочі будь-яким зручним способом: соломкою, кружечками, скибочками або кубиками. Особливо ефектно виглядає нарізка за допомогою тертки для моркви по-корейськи. Головний секрет цього салату — унікальна заправка: дрібно нарізані перець чилі та часник, змішані з ароматною оливковою олією та бальзамічним оцтом. Якщо ви полюбляєте гостріше, залиште насіння в перці чилі, щоб надати страві додаткової пікантності.

Список інгредієнтів

Всього інгредієнтів: 10

Порції:

1.

Огірок - 5 шт.

2.

Перець чилі - 1 шт.

3.

Часник - 2 зубч.

4.

Цибуля зелена - 0.3 пуч.

5.

Масло оливкове - 1 ст.л

6.

Бальзамічний оцет темний - 3 ст.л

7.

Сіль - 3.5 гр.

8.

Перець чорний мелений - 1 щіпка

9.

Білий кунжут - за смаком

10.

Суха аджика - за смаком

Факти про харчування

Порції:

🥓

39%

Жири

64г

🍚

41%

Вуглеводи

67г

🥩

20%

Білки

32г

🔥

945

Ккал

Середньодобова норма

* Розрахунок макронутрієнтів готової страви для 3 порцій

Кроки приготування

1

Крок 1

Підготуйте всі інгредієнти: ретельно вимийте огірки, перець чилі та зелену цибулю. Акуратно видаліть плодоніжку та насіння з перцю. Очистіть часник. Приготуйте тертку для корейської моркви та глибоку салатницю, щоб розпочати творити кулінарне диво.

2

Крок 2

Наріжте свіжі огірки витонченою соломкою. Перекладіть нарізані огірки в підготовлену салатницю, створюючи основу для вашого майбутнього шедевра.

3

Крок 3

Дрібно наріжте перець чилі та часник, щоб розкрити їхній аромат і гостроту, які додадуть пікантності вашому салату.

4

Крок 4

У невеликій мисці змішайте оливкову олію, бальзамічний оцет, подрібнений часник, нарізаний перець чилі, сіль та чорний мелений перець. Ретельно перемішайте, щоб створити ароматну та насичену заправку.

5

Крок 5

Залийте нарізані огірки приготованою заправкою. Акуратно перемішайте, щоб кожен шматочок огірка просочився чудовим смаком.

6

Крок 6

Дрібно наріжте свіжу зелену цибулю. Посипте нею салат, додаючи яскраві нотки свіжості та аромату.

7

Крок 7

Перед подачею на стіл, щоб справити незабутнє враження, посипте салат «Огірочок» насінням кунжуту та сухою аджикою. Це додасть страві вишуканого вигляду та додаткового смакового акценту.

Смачного!

Дотримуйтесь інструкцій покроково

Схожі рецепти

Салат «Грибна галявина» з печерицями та шинкою

Дарина Сіліна

2158

Ккал

110

Білки

196

Жири

69

Вуглеводи

Коментарі

MealWings

Головна

Контакти

Каталог рецептів


© 2026 MealWings / mealwings.com / Рецепти приготування страв | Покрокові кулінарні рецепти з ФОТО - MealWings

Всі права захищені