MealWings

Статті

Diet

NEW

Салат по-грузинськи

Эмилия

@emilyozerova

Складність: Легка

4 Порції

0.0

Салат по-грузинськи

Час підготовки

30 хв.

Час приготування

30 хв.

Порції

4

Кухня

Грузинська

Складність

Категорії

  • Салати з куркою

Не хочете переписувати посилання? Проскануйте QR-код камерою і потрапите на цю сторінку!

Не хочете переписувати посилання? Проскануйте QR-код камерою і потрапите на цю сторінку!

На iOS можна використовувати вбудовану камеру, на Android потрібно завантажити додаток для сканування QR-кодів.

Про рецепт

Грузинська кухня славиться своєю різноманітністю соусів та ароматних заправок, які завжди гострі та містять зелень, горіхи та знамениту спецію хмелі-сунелі. У цьому рецепті ми об'єднали всі ці традиції, щоб створити по-справжньому смачний, помірно гострий та дуже ситний грузинський салат. Приготуйтеся до яскравої смакової подорожі!

Список інгредієнтів

Всього інгредієнтів: 13

Порції:

1.

помідор - 3 шт.

2.

Огірок - 2 шт.

3.

Цибуля ріпчаста 2 шт. - 1 шт.

4.

Петрушка - ½ пуч.

Для соусу:

1.

Червоний винний оцет - 2 ст.л

2.

Оцет яблучний 6% - 2 ст.л

3.

Вода - 0.3 стак.

4.

Горіхи грецькі - 7 шт.

5.

Часник - 2 зубч.

6.

Кінза - ½ пуч.

7.

Хмелі-сунелі - ½ ч.л

8.

Сіль - за смаком

9.

Перець чорний мелений - за смаком

Факти про харчування

Порції:

🥓

47%

Жири

73г

🍚

35%

Вуглеводи

54г

🥩

18%

Білки

28г

🔥

983

Ккал

Середньодобова норма

* Розрахунок макронутрієнтів готової страви для 4 порцій

Кроки приготування

1

Крок 1

Спершу ретельно вимийте та обсушіть усі овочі та зелень. Очистіть часник і цибулю. Підготуйте блендер, щоб усе було під рукою.

2

Крок 2

Помістіть очищені волоські горіхи, зубчики часнику, сіль і перець у чашу блендера. Подрібніть усі інгредієнти до отримання однорідної маси.

3

Крок 3

Дрібно наріжте свіжу кінзу. Додайте її до горіхової заправки разом з ароматною хмелі-сунелі. Ретельно перемішайте, щоб усі смаки поєдналися.

4

Крок 4

Закип'ятіть воду, потім влийте в неї обидва види оцту і добре перемішайте. Залийте цією сумішшю горіхову заправку. Ще раз ретельно перемішайте і дайте заправці охолонути.

5

Крок 5

Наріжте огірки та цибулю тонкими кружальцями, а помідори — акуратними скибочками. Дрібно посічіть петрушку.

6

Крок 6

Перекладіть усі нарізані інгредієнти у глибоку миску. Залийте їх охолодженою горіховою заправкою і ретельно перемішайте, щоб кожен шматочок просочився ароматом.

7

Крок 7

Подавайте цей чудовий салат на стіл одразу після приготування, щоб насолодитися його свіжістю та яскравим смаком.

Смачного!

Дотримуйтесь інструкцій покроково

Схожі рецепти

Вермішель з куркою та овочами на сковороді

Дарина Сіліна

1450

Ккал

38

Білки

77

Жири

151

Вуглеводи

Коментарі

MealWings

Головна

Контакти

Каталог рецептів


© 2026 MealWings / mealwings.com / Рецепти приготування страв | Покрокові кулінарні рецепти з ФОТО - MealWings

Всі права захищені