MealWings

Статті

Diet

NEW

Легкий салат до індички

Дана

@danakire

Складність: Легка

4 Порції

0.0

Легкий салат до індички

Час підготовки

15 хв.

Час приготування

15 хв.

Порції

4

Кухня

Італійська

Складність

Категорії

  • Салати з куркою

Не хочете переписувати посилання? Проскануйте QR-код камерою і потрапите на цю сторінку!

Не хочете переписувати посилання? Проскануйте QR-код камерою і потрапите на цю сторінку!

На iOS можна використовувати вбудовану камеру, на Android потрібно завантажити додаток для сканування QR-кодів.

Про рецепт

Не знаєте, чим доповнити індичку? Приготуйте цей легкий та освіжаючий салат із соковитих помідорів, свіжої зелені та ніжної моцарели. Він миттєво перетворить смак птиці, додавши їй пікантності та пряних ноток. Завдяки оригінальній заправці із соєвого соусу, оливкової олії, лимонного соку та суміші перців, цей салат стане справжнім відкриттям для ваших смакових рецепторів. Готується він неймовірно просто та швидко, ідеально підходить для тих, хто цінує час та смак!

Список інгредієнтів

Всього інгредієнтів: 9

Порції:

1.

Салатне листя мікс - 100 гр.

2.

Помідори черрі - 200 гр.

3.

Моцарела - 100 гр.

4.

Лимон - 60 гр.

5.

Масло оливкове - 3 ст.л

6.

Соус соєвий - 1 ст.л

7.

Приправа Суміш перців - за смаком

8.

Сіль - за смаком

9.

Цибуля червона - за смаком

Факти про харчування

Порції:

🥓

42%

Жири

71г

🍚

35%

Вуглеводи

60г

🥩

23%

Білки

39г

🔥

1067

Ккал

Середньодобова норма

* Розрахунок макронутрієнтів готової страви для 4 порцій

Кроки приготування

1

Крок 1

Почніть з підготовки: ретельно промийте салатне листя, потім обережно струсіть з нього зайву вологу. Помийте помідори та просушіть їх паперовими рушниками, щоб вони були ідеально свіжими та готовими до нарізки.

2

Крок 2

Ніжно порвіть салатне листя руками на шматочки, щоб вони краще ввібрали заправку, і викладіть їх у просторий салатник.

3

Крок 3

Розріжте соковиті помідори чері навпіл, щоб розкрити їхній аромат, і додайте їх до салатного листя в салатник.

4

Крок 4

Наріжте ніжну моцарелу невеликими, апетитними шматочками і також відправте їх у салатник до решти інгредієнтів.

5

Крок 5

Приготуйте чарівну заправку: в окремій мисці змішайте ароматну оливкову олію, пікантний соєвий соус та свіжовичавлений сік половини лимона. Посоліть і поперчіть за смаком, потім ретельно перемішайте, щоб усі інгредієнти поєдналися в гармонійний букет смаків.

6

Крок 6

Щедро полийте підготовлені інгредієнти ароматною заправкою та обережно, але ретельно перемішайте салат, щоб кожен шматочок просочився цим чудовим соусом.

7

Крок 7

Для ефектної подачі наріжте червону цибулю тонкими півкільцями. Прикрасьте ними готовий салат, щоб додати йому не лише краси, а й легкої гостроти, яка ідеально доповнить смак індички.

Смачного!

Дотримуйтесь інструкцій покроково

Схожі рецепти

Вермішель з куркою та овочами на сковороді

Дарина Сіліна

1450

Ккал

38

Білки

77

Жири

151

Вуглеводи

Коментарі

MealWings

Головна

Контакти

Каталог рецептів


© 2026 MealWings / mealwings.com / Рецепти приготування страв | Покрокові кулінарні рецепти з ФОТО - MealWings

Всі права захищені