MealWings

Статті

Diet

NEW

Суп-пюре з коренеплодів

Дана

@danakire

Складність: Легка

4 Порції

0.0

Суп-пюре з коренеплодів

Час підготовки

40 хв.

Час приготування

1 год.

Порції

4

Кухня

Європейська

Складність

Категорії

  • Спільні

Не хочете переписувати посилання? Проскануйте QR-код камерою і потрапите на цю сторінку!

Не хочете переписувати посилання? Проскануйте QR-код камерою і потрапите на цю сторінку!

На iOS можна використовувати вбудовану камеру, на Android потрібно завантажити додаток для сканування QR-кодів.

Про рецепт

Відкрийте для себе ідеальний суп-пюре, створений з найбільш крохмалистих коренеплодів та овочів! Завдяки їхній здатності добре розварюватися, ця страва набуває неймовірно ніжної та однорідної консистенції, а смак стає м'яким та обволікаючим. Хочете додати яскравих барв? Просто включіть у рецепт гарбуз або буряк, і ваш суп заграє новими відтінками. А щоб прискорити процес приготування, наріжте всі інгредієнти дрібними кубиками. При подрібненні блендером не забудьте прикрити каструлю кришкою або рушником, щоб зберегти кухню в чистоті та порядку. Насолоджуйтеся цією затишною та корисною стравою!

Список інгредієнтів

Всього інгредієнтів: 11

Порції:

1.

Кучерява картопля фрі - 360 гр.

2.

Морква 1 шт. - 200 гр.

3.

Корінь петрушки чи пастернаку - 150 гр.

4.

Селера (корінь) - 125 гр.

5.

Цибуля ріпчаста 2 шт. - 160 гр.

6.

Масло оливкове - 34 гр.

7.

Часник - 10 гр.

8.

Бульйонний кубик - 20 гр.

9.

Сіль - за смаком

10.

Перець чорний мелений - за смаком

11.

Лист базиліка - за смаком

Факти про харчування

Порції:

🥓

25%

Жири

92г

🍚

66%

Вуглеводи

246г

🥩

9%

Білки

35г

🔥

1967

Ккал

Середньодобова норма

* Розрахунок макронутрієнтів готової страви для 4 порцій

Кроки приготування

1

Крок 1

Підготуйтеся до кулінарного чаклунства: ретельно вимийте та почистіть усі коренеплоди, а також цибулю та часник. Візьміть каструлю з антипригарним покриттям і приготуйте блендер — вони стануть вашими вірними помічниками у створенні цього чудового супу.

2

Крок 2

Поставте каструлю з оливковою олією на середній вогонь. Наріжте цибулю дрібними кубиками та відправте її в каструлю. Обсмажуйте цибулю, постійно помішуючи, протягом 5-7 хвилин, до золотистого кольору та аромату.

3

Крок 3

Наріжте картоплю, моркву, селеру та пастернак довільними шматочками. Подрібніть часник, щоб він повністю віддав свій аромат.

4

Крок 4

Додайте нарізані коренеплоди в каструлю до обсмаженої цибулі. Ретельно перемішайте та готуйте все разом ще 5 хвилин. Потім додайте подрібнений часник і знову добре перемішайте, щоб аромати поєдналися.

5

Крок 5

Дрібно розкришіть бульйонні кубики прямо в каструлю. Влийте воду кімнатної температури так, щоб вона повністю покрила всі інгредієнти. Перемішайте і доведіть до кипіння, передчуваючи насичений смак майбутнього супу.

6

Крок 6

Зменшіть вогонь до мінімуму, нещільно прикрийте каструлю кришкою і залиште суп томитися на 20 хвилин. Не забувайте періодично помішувати вміст, щоб усі інгредієнти рівномірно приготувалися.

7

Крок 7

Зніміть суп з плити. Використовуючи блендер, подрібніть його до ідеально пюреподібного стану. Додайте сіль і перець за смаком, потім ще раз ретельно перемішайте, щоб спеції рівномірно розподілилися.

8

Крок 8

Розлийте ароматний суп-пюре з коренеплодів по глибоких тарілках. Подавайте його з хрустким хлібом, прикрасивши свіжим листочком базиліка для надання вишуканості та свіжості.

Смачного!

Дотримуйтесь інструкцій покроково

Схожі рецепти

Кисло-солодкий соус із перців

Дана

490

Ккал

1

Білки

1

Жири

121

Вуглеводи

Коментарі

MealWings

Головна

Контакти

Каталог рецептів


© 2026 MealWings / mealwings.com / Рецепти приготування страв | Покрокові кулінарні рецепти з ФОТО - MealWings

Всі права захищені