Додати до планів
Час приготування
1 год.
Порції
2
Складність
Не хочете переписувати посилання? Відскануйте QR-код камерою і потрапите на цю сторінку!
На iOS можна використовувати вбудовану камеру, на Android потрібно завантажити додаток для сканування QR-кодів.
Стільки разів намагалася потоваришувати з вівсянобліном, ніяк не виходило. Не подобалася консистенція та смак вівсянки в ньому, хоча люблю вівсяну кашу. Вирішила зробити з борошна з вівсяних висівок і додала гречане борошно, вийшло те, що треба!
В списках у 0 людей
Готую
Приготовано
Заплановано
Всього інгредієнтів: 6
Порції:
Вівсяні висівки - 15 гр.
Борошно гречневе - 15 гр.
Молоко 3.2% (пастеризоване) - 80 гр.
Насіння соняшнику - 4 гр.
Яйця - за смаком
Сіль - за смаком
Порції:
🥓
Жир
16г
🍚
Вуглеводи
22г
🥩
Білки
20г
🔥
Ккал
Змішати в мисці всі інгредієнти: борошно з вівсяних висівків, гречане борошно, яйце, молоко, сіль, чайну ложку олії.
Збити все віночком.
Випікати на сухій сковорідці. Після виливання тіста на сковорідку посипати зверху насінням і кунжутом. Перевернути млинець, випікати до готовності.
Дотримуйтесь інструкцій покроково