Час приготування
10 хв.
Порції
2
Кухня
Росіянка
Складність
Категорії
Не хочете переписувати посилання? Проскануйте QR-код камерою і потрапите на цю сторінку!
На iOS можна використовувати вбудовану камеру, на Android потрібно завантажити додаток для сканування QR-кодів.
Про рецепт
Приготуйте неймовірно смачні та пишні бананові панкейки всього за 10 хвилин! Цей рецепт без цукру ідеально підходить для швидкого та корисного сніданку, який подарує заряд енергії на весь день. Насолоджуйтеся ніжним смаком та ароматом свіжих бананів у кожному шматочку.
Список інгредієнтів
Всього інгредієнтів: 6
Порції:
Банан - 1 шт.
Курине яйце - 1 шт.
Молоко 0.5% - 50 мл.
Вівсяне борошно - 4 ст.л
Розпушувач тіста - ½ ч.л
Сіль - за смаком
Факти про харчування
Порції:
🥓
Жири
6г
🍚
Вуглеводи
45г
🥩
Білки
11г
🔥
Ккал
Середньодобова норма
Кроки приготування
Крок 1
У глибокій мисці ретельно розімніть банан до стану ніжного пюре. Це основа наших повітряних панкейків!
Крок 2
До бананового пюре додайте свіже яйце та молоко. Ретельно перемішайте всі інгредієнти до отримання однорідної маси, щоб кожен панкейк був ідеальним.
Крок 3
Тепер настав час додати сухі інгредієнти: вівсяне борошно, розпушувач та дрібку солі. Перемішайте до отримання густого тіста. Залиште тісто на 5 хвилин — цей маленький секрет зробить ваші панкейки неймовірно пишними!
Крок 4
Розігрійте сковороду на середньому вогні. За потреби змастіть її невеликою кількістю соняшникової олії, щоб млинці не прилипли і набули золотистої скоринки.
Крок 5
Викладайте тісто ложкою на розігріту сковороду. Смажте панкейки по 2-3 хвилини з кожного боку до апетитної золотистої скоринки. Слідкуйте за вогнем, щоб вони рівномірно пропеклися.
Крок 6
Подавайте ці чудові бананові панкейки з улюбленими додатками: йогуртом, медом, горіхами, свіжими ягодами або просто насолоджуйтесь ними без нічого. Вони смачні в будь-якому вигляді!
Смачного!
Дотримуйтесь інструкцій покроково