
Час підготовки
20 хв.
Час приготування
1 год.
Порції
1
Кухня
Росіянка
Складність
Не хочете переписувати посилання? Проскануйте QR-код камерою і потрапите на цю сторінку!
На iOS можна використовувати вбудовану камеру, на Android потрібно завантажити додаток для сканування QR-кодів.
Ця паста з баклажанів — ідеальне рішення, коли хочеться чогось легкого та низькокалорійного для бутерброда чи сендвіча, або коли потрібен густий овочевий соус до смаженого м'яса та ковбасок. Це ситна, негостра закуска з ніжною томатною кислинкою, яку особливо приємно готувати в сезон свіжих овочів. Якщо запекти моркву разом з баклажаном, вона набуде чудового карамельного присмаку, роблячи смак пасти ще глибшим і насиченішим.
Всього інгредієнтів: 9
Порції:
Баклажан - 1 шт.
Морква 1 шт. - 1 шт.
помідор - 1 шт.
Оливкова олія extra virgin - 2 ст.л
Яблуко - 1 шт.
Петрушка - 4 пуч.
Лист базиліка - 1 пуч.
Сіль - 0.3 ч.л
Лист базиліка - 2 пуч.
Порції:
🥓
Жири
30г
🍚
Вуглеводи
9г
🥩
Білки
4г
🔥
Ккал
Почніть з ретельного миття баклажана, яблука, помідора, петрушки та базиліка. Видаліть кінчики у баклажана та моркви, потім моркву вимийте та почистіть. Підготуйте обробну дошку, блендер з чашею та стерилізовану банку об'ємом 0,3 л з гвинтовою кришкою.
Розігрійте духовку до 150˚С. Наріжте моркву вздовж довгими скибочками товщиною приблизно 6-7 мм, а баклажан розріжте навпіл уздовж. Викладіть овочі на деко, застелене пергаментним папером, і запікайте в духовці 30-40 хвилин до м'якості. Потім дістаньте і дайте їм трохи охолонути.
Охолоджені скибочки баклажана та моркви наріжте на кілька частин і перекладіть у чашу блендера.
Наріжте яблуко напівкруглими скибочками, видаліть серцевину з насінням і додайте до овочів у чашу блендера.
Помідор наріжте невеликими шматочками та відправте в блендер до яблука й овочів. Відділіть листя петрушки та базиліка від стебел, додайте їх до решти інгредієнтів і подрібніть усе до однорідної маси.
Всипте сіль у чашу блендера, влийте оливкову олію та збийте все до отримання гладкої, густої пасти. Перекладіть готову пасту з баклажанів у стерилізовану банку, щільно закрийте кришкою та приберіть у холодильник для зберігання.
Наповніть пастою з баклажанів хрусткі пісочні тарталетки та прикрасьте свіжим листям базиліка для ефектної подачі.
Дотримуйтесь інструкцій покроково