Добавить в планы
Время подготовки
8 мин.
Время приготовления
15 мин.
Порции
2
Сложность
Не хотите переписывать ссылку? Просканируйте QR код камерой и попадёте на эту страницу!
На iOS можно использовать встроенную камеру, на Android нужно скачать приложение для сканирования QR кодов.
3.0
1
Настроиться на плодотворный день поможет этот сочный, тёплый салат. Готовится очень быстро. Имеет приятный вкус кардамона, слегка напоминающий лимонный привкус с явным оттенком эвкалипта и камфары. Эту пряность можно считать универсальной, убедитесь в этом сами!
Готовлю | 0% | 0 | |
Приготовлено | 0% | 0 | |
Запланировано | 0% | 0 |
Порции:
Тыква мускатная - 240 гр.
Киви - 162 гр.
Кардамон - 0.3 шт.
1
Свежую тыкву нарежьте кубиками. Разогрейте духовку до 250 градусов. Зёрна кардамона разотрите в ступке, если используете цельные.
2
Поставьте запекать тыкву в горячую духовку, вам потребуется всего 5-8 минут. Я ориентируюсь по запаху. Вы можете сами определить, когда вынимать. Чем меньше тыква подвергается тепловой обработке, тем больше витаминов сохраняет.
3
Тем временем очистите и нарежьте киви на кубики, смешайте её с запеченной, горячей тыквой и приправите кардамоном. Приятного аппетита!
Порции:
Жир
2
Углевод
43
Белки
5
Ккал
@ 2024 MealWings / mealwings.com / Рецепты приготовления блюд | Пошаговые кулинарные рецепты с ФОТО - MealWings