Абсолютно зеленый салат с азиатской заправкой
PREMIUM
@lekting
Сложность: Лёгкая
4 Порции
0.0
Добавить в планы
Добавить в планы
Порции
4
Сложность
Не хотите переписывать ссылку? Просканируйте QR код камерой и попадёте на эту страницу!
На iOS можно использовать встроенную камеру, на Android нужно скачать приложение для сканирования QR кодов.
О рецепте
Если вы любите азиатскую кухню, то вам точно понравится этот абсолютно зеленый салат - с бобами эдамаме, авокадо и заправкой из соевого соуса, меда и юдзу.
В списках у 0 человек
В списках у 0 человек
Готовлю
Приготовлено
Запланировано
Список ингредиентов
Всего ингредиентов: 15
Порции:
Авокадо - 200 гр.
Фасоль - 80 гр.
Фасоль стручковая - 120 гр.
Огурец - 160 гр.
Ролл Цукини маки - 140 гр.
Руккола - 20 гр.
Шпинат - 20 гр.
Хлебцы итальянские Baker House с семенами тыквы - 20 гр.
Капуста белокочанная - 60 гр.
Масло оливковое - 16 гр.
Мёд - 32 гр.
Соевая спаржа сухая (Фучжу) - 40 гр.
Сок - 60 гр.
Масло оливковое - 32 гр.
Томатный сок J-7 с мякотью - 12 гр.
Факты о питании
Порции:
🥓
Жир
107г
🍚
Углевод
103г
🥩
Белки
38г
🔥
Ккал
Среднесуточная норма
Шаги приготовления
Шаг 1
Нарезанные ломтиками свежие огурцы соединить с нашинкованной белокочанной капустой, тонкими слайсами цуккини, двумя видами фасоли, рукколы и шпината, сверху выложить половинку свежего авокадо.
Шаг 2
Заправить салат оливковым маслом и соусом на основе меда, соевого соуса, апельсинового фреша, оливкового масла и сока юдзу.
Шаг 3
Украсить семенами тыквы.
Наслаждайтесь вашим блюдом!
Следуйте инструкциям пошагово