MealWings

Статьи

Контакты

Diet

NEW

Быстрый летний киш с зеленью, на лаваше

Maksym

PREMIUM

@lekting

Сложность: Лёгкая

6 Порции

0.0

Добавить в планы


Быстрый летний киш с зеленью, на лаваше

Добавить в планы


Время приготовления

45 мин.

Порции

6

Сложность

Не хотите переписывать ссылку? Просканируйте QR код камерой и попадёте на эту страницу!

На iOS можно использовать встроенную камеру, на Android нужно скачать приложение для сканирования QR кодов.

О рецепте

Киши, традиционные открытые пироги, которые придумали во Франции (и давно пекут во всем мире) делают на несладком песочном или рубленом тесте. Если у вас есть время – освойте его. А если нет – просто купите вкусного тандырного лаваша.

В списках у 0 человек

Готовлю

00%

Приготовлено

00%

Запланировано

00%

Список ингредиентов

Всего ингредиентов: 12

Порции:

1.

Лаваш тонкий тандырный - 1 шт.

2.

Шпинат - 150 гр.

3.

Зелень - 100 гр.

4.

Лук зелёный - 50 гр.

5.

Чеснок - 4 зубч.

6.

Яйцо куриное - 4 шт.

7.

Сливки 20% (средней жирности) - 200 мл.

8.

Сметана 20% (средней жирности) - 200 гр.

9.

Сыр Моцарелла - 200 гр.

10.

Масло сливочное - 30 гр.

11.

Соль - по вкусу

12.

Перец чёрный молотый - по вкусу

Факты о питании

Порции:

🥓

46%

Жир

168г

🍚

28%

Углевод

102г

🥩

27%

Белки

99г

🔥

2353

Ккал

Среднесуточная норма

* Расчет макронутриентов готового блюда для 6 порций

Шаги приготовления

1

Шаг 1

Мелко нарежьте всю зелень, шпинат и очищенный чеснок. В большой сковороде на среднем огне растопите сливочное масло и быстро потушите зелень, чтобы она чуть-чуть повяла, 2–3 мин.

2

Шаг 2

В миске взболтайте яйца с солью (пены быть не должно). Добавьте сливки и сметану, перемешайте до однородности.

3

Шаг 3

Разрежьте лаваш на такие куски, чтобы они влезли в неглубокую форму для запекания диаметром не меньше 22 см: закрыв бортики и слегка свисая с краев. Кусков должно быть 2–3.

4

Шаг 4

Сложите куски лаваша друг на друга, при помощи кисти промазывая их сливочной смесью. Верхний слой можно не промазывать. Уложите получившуюся стопку в форму и прижмите к дну и краям.

5

Шаг 5

В оставшуюся сливочную смесь вмешайте припущенную зелень и моцареллу, поперчите. Выложите получившуюся начинку в форму на лаваш.

6

Шаг 6

Поставьте киш в центр духовки и запекайте, пока начинка полностью е схватится, примерно 30 мин. Подавайте киш теплым или остывшим.

Наслаждайтесь вашим блюдом!

Следуйте инструкциям пошагово

Похожие рецепты

Овощной суп с плавленым сыром на курином бульоне

Дарина Сіліна

2088

Ккал

102

Белки

73

Жир

265

Углевод

Комментарии

MealWings

Главная

Контакты

Каталог рецептов


© 2025 MealWings / mealwings.com / Рецепты приготовления блюд | Пошаговые кулинарные рецепты с ФОТО - MealWings

Все права защищены