MealWings

Статьи

Diet

NEW

Японские баклажаны с кунжутным соусом – восточная сказка на вашей кухне

Дана

@danakire

Сложность: Лёгкая

6 Порции

0.0

Японские баклажаны с кунжутным соусом – восточная сказка на вашей кухне

Время приготовления

50 мин.

Порции

6

Кухня

Японская

Сложность

Категории

  • Вторые блюда из молодых овощей

Не хотите переписывать ссылку? Просканируйте QR код камерой и попадёте на эту страницу!

Не хотите переписывать ссылку? Просканируйте QR код камерой и попадёте на эту страницу!

На iOS можно использовать встроенную камеру, на Android нужно скачать приложение для сканирования QR кодов.

О рецепте

Погрузитесь в мир азиатской гастрономии с этим изысканным рецептом японских баклажанов. Нежные кусочки баклажанов, томленные в соевом соусе с нотками сладости, подаются под ароматной кунжутной заправкой, создавая неповторимый вкусовой букет. Этот рецепт идеально подойдет для постного стола или веганского ужина, а подача с палочками добавит экзотики и веселья вашему застолью. Откройте для себя новые грани привычных продуктов!

Список ингредиентов

Всего ингредиентов: 7

Порции:

1.

Баклажаны парм - 5 шт.

2.

Бульон - 500 мл.

3.

Лук зелёный - 1 пуч.

4.

Кунжут - 2 ст.л

5.

Сахар - 1 ст.л

6.

Соль - по вкусу

Для соуса:

1.

Соевый соус - 2 ст.л

Факты о питании

Порции:

🥓

30%

Жир

24г

🍚

38%

Углевод

30г

🥩

32%

Белки

25г

🔥

442

Ккал

Среднесуточная норма

* Расчет макронутриентов готового блюда для 6 порций

Шаги приготовления

1

Шаг 1

Очистите баклажаны от жесткой кожуры, придавая им нежность и утонченность. Разрежьте каждый баклажан пополам, а затем каждую половинку нарежьте вдоль на аппетитные ломтики толщиной 2–2,5 см.

Очистите баклажаны от жесткой кожуры, придавая им нежность и утонченность. Разрежьте каждый баклажан пополам, а затем каждую половинку нарежьте вдоль на аппетитные ломтики толщиной 2–2,5 см.
2

Шаг 2

Погрузите нарезанные баклажаны в миску с подсоленной водой, дайте им настояться 30 минут. Этот простой шаг поможет убрать излишнюю горечь, делая вкус более мягким и гармоничным. Затем тщательно отожмите баклажаны.

Погрузите нарезанные баклажаны в миску с подсоленной водой, дайте им настояться 30 минут. Этот простой шаг поможет убрать излишнюю горечь, делая вкус более мягким и гармоничным. Затем тщательно отожмите баклажаны.
3

Шаг 3

В большом сотейнике смешайте бульон, соевый соус, сахар и соль, создавая ароматный маринад. Доведите cмесь до кипения и аккуратно выложите баклажаны. Накройте крышкой и готовьте на слабом огне около 20 минут, позволяя баклажанам впитать все оттенки вкуса.

В большом сотейнике смешайте бульон, соевый соус, сахар и соль, создавая ароматный маринад. Доведите cмесь до кипения и аккуратно выложите баклажаны. Накройте крышкой и готовьте на слабом огне около 20 минут, позволяя баклажанам впитать все оттенки вкуса.
4

Шаг 4

Пока баклажаны нежно томятся, всыпьте 2 ст. л. кунжута в чистую кофемолку и смелите в ароматный порошок. Подготовьте кунжут для подачи, слегка обжарив его на сухой сковороде, не забывая постоянно помешивать.

Пока баклажаны нежно томятся, всыпьте 2 ст. л. кунжута в чистую кофемолку и смелите в ароматный порошок. Подготовьте кунжут для подачи, слегка обжарив его на сухой сковороде, не забывая постоянно помешивать.
5

Шаг 5

Используйте глубокую ложку, чтобы зачерпнуть жидкость, в которой тушатся баклажаны. Смешайте ее с молотым кунжутом, а затем добавьте еще одну ложку, тщательно размешайте до однородности и верните этот кунжутный соус обратно в сотейник к баклажанам. Перемешайте все очень аккуратно, чтобы не повредить нежные кусочки. Продолжайте готовить на слабом огне без крышки еще 5 минут, позволяя соусу загустеть и обволакивать каждый кусочек.

Используйте глубокую ложку, чтобы зачерпнуть жидкость, в которой тушатся баклажаны. Смешайте ее с молотым кунжутом, а затем добавьте еще одну ложку, тщательно размешайте до однородности и верните этот кунжутный соус обратно в сотейник к баклажанам. Перемешайте все очень аккуратно, чтобы не повредить нежные кусочки. Продолжайте готовить на слабом огне без крышки еще 5 минут, позволяя соусу загустеть и обволакивать каждый кусочек.
6

Шаг 6

Нарежьте зеленый лук небольшими кусочками, добавьте его к баклажанам, перемешайте и снимите с огня. Используйте шумовку, чтобы разложить баклажаны по тарелкам, посыпав обжаренным кунжутом. Соус подайте отдельно, чтобы каждый мог насладиться им по своему вкусу.

Нарежьте зеленый лук небольшими кусочками, добавьте его к баклажанам, перемешайте и снимите с огня. Используйте шумовку, чтобы разложить баклажаны по тарелкам, посыпав обжаренным кунжутом. Соус подайте отдельно, чтобы каждый мог насладиться им по своему вкусу.

Наслаждайтесь вашим блюдом!

Следуйте инструкциям пошагово

Похожие рецепты

Оладьи из цветной капусты с твердым сыром

Дарина Сіліна

1023

Ккал

43

Белки

88

Жир

53

Углевод

Комментарии

MealWings

Главная

Контакты

Каталог рецептов


© 2026 MealWings / mealwings.com / Рецепты приготовления блюд | Пошаговые кулинарные рецепты с ФОТО - MealWings

Все права защищены