MealWings

Статьи

Diet

NEW

Окрошка на мацони, которую можно взять с собой

Дана

@danakire

Сложность: Лёгкая

3 Порции

0.0

Окрошка на мацони, которую можно взять с собой

Время подготовки

15 мин.

Время приготовления

1 ч. 20 мин.

Порции

3

Кухня

Армянская

Сложность

Категории

  • Куриный суп, суп из курицы

  • Общие

Не хотите переписывать ссылку? Просканируйте QR код камерой и попадёте на эту страницу!

На iOS можно использовать встроенную камеру, на Android нужно скачать приложение для сканирования QR кодов.

О рецепте

Представляем идеальное решение для тех, кто ценит здоровое питание и активный образ жизни: освежающая окрошка на мацони! Этот легкий и питательный суп, вдохновленный армянским мацнабрдошем, станет вашим незаменимым спутником в жаркий день. Сочетание нежного мацони, хрустящих огурцов и редиса, а также ароматной свежей зелени подарит вам заряд бодрости и энергии. Приготовьте ее заранее и возьмите с собой на работу, пикник или прогулку — это не только вкусно, но и невероятно удобно!

Список ингредиентов

Всего ингредиентов: 10

Порции:

1.

Соус из мацони - 450 гр.

2.

Вода - 300 гр.

3.

Огурец - 3 шт.

4.

Редис - 4 шт.

5.

Лук зелёный - 3 шт.

6.

Укроп - 4 пуч.

7.

Кинза - 3 пуч.

8.

Эстрагон (тархун) - 1 пуч.

9.

Соль - по вкусу

10.

мята - 1 пуч.

Факты о питании

Порции:

🥓

25%

Жир

15г

🍚

46%

Углевод

28г

🥩

30%

Белки

18г

🔥

313

Ккал

Среднесуточная норма

* Расчет макронутриентов готового блюда для 3 порций

Шаги приготовления

1

Шаг 1

Начните с тщательной подготовки ингредиентов: промойте всю зелень, огурцы и редис, затем аккуратно обсушите их бумажным полотенцем. Не забудьте подготовить удобную емкость с широким горлышком, в которой вы будете подавать или брать с собой вашу окрошку.

2

Шаг 2

Аккуратно снимите кожицу с редиса и огурцов, затем измельчите их на мелкой терке, чтобы получить нежную текстуру.

3

Шаг 3

Мелко порубите ароматные листья кинзы, мяты, тархуна, а также зеленый лук и укроп. Переложите измельченную зелень и овощи в отдельную миску, добавьте соль и тщательно перемешайте. Для усиления аромата и мягкости можно немного размять их толкушкой. Затем переложите эту ароматную основу для окрошки в подготовленную емкость с широким горлышком.

4

Шаг 4

Соедините мацони с водой, затем залейте этой смесью содержимое бутылки. Отправьте окрошку в холодильник минимум на 1 час, чтобы она хорошо охладилась и настоялась. Подавайте этот освежающий суп, разлив по бокалам, или возьмите с собой на пикник или прогулку, наслаждаясь его вкусом в любом месте!

5

Шаг 5

Для дополнительной свежести и красоты, добавьте в окрошку кубики льда. Вы можете приготовить их заранее, заморозив воду с мелко нарезанной зеленью в формочках. Такой «зеленый лед» идеально подойдет не только для холодных супов, но и для летних коктейлей, придавая им особый шарм и аромат.

Наслаждайтесь вашим блюдом!

Следуйте инструкциям пошагово

Похожие рецепты

Сладкие гренки без молока

Дана

1197

Ккал

11

Белки

104

Жир

54

Углевод

Комментарии

MealWings

Главная

Контакты

Каталог рецептов


© 2026 MealWings / mealwings.com / Рецепты приготовления блюд | Пошаговые кулинарные рецепты с ФОТО - MealWings

Все права защищены